Bizeps

In unseren Foren gibt es zu "Bizeps" unter anderem folgende Beiträge:

Bizeps Training

Das Handgelenk solltest Du gerade lassen (nicht, dass wir uns falsch verstehen). Der Unterarm wird bei der Übung übrigens mitbelastet, so dass es Dir vielleicht nur so vorkommt, dass der Bizeps nicht anständig trainiert wird. Konzentriere Dich am besten auf den Bizeps....
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Bizeps und Trizeps...

Weil Beine anstrengender zu trainieren sind. Man sollte immer mit den großen Muskelgruppen anfangen....
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Bizepspose mit 9 Jahren!

Schicke Homepage. Ich hoffe, bald mehr von Dir hier lesen zu dürfen....
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Mehr Bizeps

ich würde es auch so brobieren wie Big sexy gesagt hat....
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Bizepstrain

Wenn Kritik, dann sollte die konstruktiv sein!...
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kreuzheben und der beinbizeps

hehe das kenn ich der erste schritt aus dem bett ist das schlimmste! beintraining ist einfach nur noch GEIL ;)...
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Übung für äuseren Bizeps???

mehr volumen,die Droge die wir alle brauchen!! :biggrin: Man lernt ja nie aus in unserem Sport!!ist nur die fraghe,wer auch das gelernete anwendet!!Also bei den meißten,wo ich immer hier so schreibe oder von denen ich was lese!ist dann schon der fall,was mich doch irgendwie stolz macht dabei zu sei...
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bizeps und trizeps, welche trainingsmethode?

Schau Dir mal das Topic "Intensitätstechniken" im Bodybuilding-Lexikon-Forum an. Da findest Du die Supersätze beschrieben. :-)...
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Welcher Muskel ist der Beinbizeps und welcher Quatrizeps?

Okay, danke für die Antwort....
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bizepskontraktion

Oder mache Schrägbankcurls um den Weg zu verlängern und um de Last auf den Bizeps zu konzentrieren, da sonst die vorderen Deltas ja mit helfen....
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