Brustmuskel

In unseren Foren gibt es zu "Brustmuskel" unter anderem folgende Beiträge:

Brustmuskeln werden kleiner?

Mach' doch einen 3er Split, das duerfte besser sein......
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Untere Brustmuskeln

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Ich würde mir diese Differnzierung bei der Brustmuskulatur völlig sparen. Mach Bankdrücken (auf irgendeiner Bank) und/oder Dips, da wird die ganze Brust wachsen....
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probleme mit brustmuskel wachstum

mit brustform mein ich: zwischen den brustmuskeln am unteren bereich hat er wie n Loch...was wir uns gefragt haben, wenn er mehr masse kriegt in der brustmuskulatur, dann bleibt das loch doch trotzdem, wäre ja komisch wenn es plötzlich weg is was meint ihr dazu? Die Brustform ist genetisch fes...
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brustmuskel????

Also ich mach Montag und Freitag Bauch. Crunches gerade, schräge und Beinheben. Ich benutz dabei meist einen Seilzug mit nem Tau dran, um auf weniger Wiederholungen zu kommen. http://www.fitness-xl.de/uebungen_bauch.html Hier sind jede Menge Übungen. Ich variiere auch jede Woche. Je nachd...
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Brustmuskelaufbau zu schwach

Ich würde mich auch erstmal auf die effektiven Übungen beschränken. LH Flachbank, Dips und zum Abschluß LH Schrägbank und das ordentlich. Sollte in jedem Falle reichen. ich dachte man soll nur 2 drückende Übungen und 1 Iso für die Brust machen? :confus: Man soll gar nix machen, das ist...
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Brustmuskel gezielt abbauen

das wär mir auch eingefallen.....alles andere größer machen kleiner wirds von alleine irgendwann...
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Brustmuskel mit handeln Trainiren ?

Schau dich mal auf www.fitness-xl.de um. Unter Übungslehre findest du bestimmt auch Übungen für dich. Danke :) merk ich mir...
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Blöde Frage zum Brustmuskel

mach halt auch ma paar andre übungen! bringt abwechslung rein Das tue ich,ich mache dabei z.b. Pullover´s und/oder Fliegende,kommt darauf an wieviel noch geht usw......
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BRUSTMUSKEL PUMP

Trainingspläne im Lexikon oder www.fitness-xl.de...
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Brustmuskelübungen alle den gleichen Effekt?!

Ich habs aus einem Artikel aus einem anderen Forum wo ich keine Links hinposten darf - schick dir eine pn....
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