Carb

In unseren Foren gibt es zu "Carb" unter anderem folgende Beiträge:

leckere low carb speisen

alle möglichen rührei variationen. mit gemüse, schinken, lachs, zwiebel, knoblauch,... oder light mozarella mit tomaten und etwas kürbiskernöl oder Joghurt mit irgendwelchen früchten und nüssen drinnen oder shake variationen aus quark, joghurt, milch, wasser, whey, früchten,......
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Low Carb Diät

Das er schneller Aufbaut, kann viele Ursachen haben, z.B. die Genetik, Intensität des Trainings, Erholung und Ernährung. Hast du noch immer ein Kaloriendefizit?...
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KH Defizit errechnen für Low Carb

Wenn du auf 2200 Kalorien am Tag gehst bist du zu 100% noch im klaren Defizit bei deinen Daten + Sportzeiten, damit würdest du also fett verlieren sofern du diese 2200 Kalorien optimierst und sie aus viel Eiweiß bestehen. 1g Kohlenhydrate liefern 4 Kcal, das heißt du kannst grob überschlagen wie...
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Refeed day in low carb Diät?

http://www.dingsme.info/avatar8.jpgIch persönlich mache immer einen Tag pro Woche und zwar am Samstag....
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low carb :)

Ich habe in der Phase wo ich 7 Monate Low carb ausgecheckt habe, zum Frühstück meistens Eier mit Gemüse gegessen. Dann habe ich oft Lachsfilet oder Hähnchenbrust mit diversem Beilagen,je nachdem welches Rezept ich ausprobiert habe. Ich habe als Zwischenmahlzeit oft Nüsse und Obst gegessen. Ich ...
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Low Carb Protein Riegel

Muss ich mal ausprobieren. Ich bin eigentlich kein Freund von Riegeln, aber wenn man die selbst macht, weiß man wenigstens, was drin ist....
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TRENGTH FOOD Carbohydrates vs OLIMP Carbonox

Hallo zusammen, kann mich zwischen die beiden nicht entscheiden, bitte dringend um Hilfe! Kennt ihr die? Thanks!...
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Low-Carb

Ich würde aus Erfahrung sagen bisschen mehr Fett und du gehst ganz gut damit :) Bin selber auch ein Low-Carb fan Viele Grüße & Erfolg...
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Low Carb! Mandel-Schoko-Kekse

Ahoi, hab hier mal ein Low Carb Rezept für Mandel-Schoko-Kekse für euch Ihr braucht: 1 Eiklar 100gr. gemahlene Mandeln 1-2 TL Kakao Pulver (~10gr.) 1 Prise Salz Süßstoff entsprechen der Menge von 50gr. Zucker Zubereitung: Ofen auf 140°C vorheizen. Das Eiklar mit der Prise Sa...
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Welche Trainingsmethode für Low-carb Diät?

Hallo zusammen, hab vorgestern meine Defi gestartet. Jetzt überlege ich, welche Trainingsmethode am besten mit der Diät harmoniert. Bis Oktober habe ich nach HST trainiert(gefiel mir so ganz gut : Nachteil zum Ende des Zyklus sehr lange TE). Dann habe ich wieder nach einem 3er Splitt train...
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