Curls

In unseren Foren gibt es zu "Curls" unter anderem folgende Beiträge:

Griff bei Curls

ja es is sogar besser, die sz zu nehmen. denn das is wie schon gesagt besser fuer die handgelenke....
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Schmerzen in den Unterarmen nach Beendigung von Bizeps Curls/Butterfly

https://www.muskelpower.de/forum/threads/sz-stange-und-bizepsbank-schmerzen-am-unterarm.25500/...
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Bizeps Curls mit SZ und der Maschine

da musst du dir mal die maschine an sich anschauen^^ gibt solche wo du richtig hantelscheiben auflegen kannst, aber ich nehme an du hast so eine mit einem gewichtsstapel richtig? erst mal gucken ob lbs oder kg aber abgesehen davon: das was du gehört hast könnte ja der logische schlussgedanke von ...
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Curls im Stehen oder Sitzen?

Danke ... ich versuche erst mal mich bei den Übungen wieder mehr zu konzentrieren. Ich habe das Gefühl da hat sich einfach auch Nachlässigkeit eingeschlichen. Wenn ich auf den Bewegungsablauf und Arm und Körperstellung besser achte geht es eigentlich. Dann sollten sich die Hände da mit der Zei...
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Unterarmcurls - andere Alternativen?

Mache immer Curls im Obergriff, hab bis jetzt noch nichts besseres gefunden, was im Punkto Masse mehr hilft. Wobei die Kraft eben eher durch KH und Klimmzüge kommt....
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Unproportionaler Bizeps - Curls

Als alternative kann ich dir Hackenschmidt Kniebeugen anbieten: http://www.youtube.com/watch?v=phfg_FSIhUI da sind die gut erklär sonst Ausfallschritte mit KH´s! Für Schultern: Arnold Press, Military Press, Frontdrücken, Seitheben etc Rücken: KREUZHEBEN!, Klimzuge eng/weit und RUDER...
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Scottcurls mit SZ, aber wo am besten greifen?

hhmm ok danke :D... naja ich werds dann mal so mal so machen^^ she ich ja dann :D...
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Kurze Info bzgl. Langhantel-Curls

Vielen Dank!...
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Schmerzen bei Bizepscurls

Aus der Ferne nat. nicht zu sagen, können 1000 Sachen sein. Ein Besuch beim Sportmediziner oder Orthopäden sollte helfen. Bis dahin nur schmerzfrei trainieren oder pausieren ! alles andere wäre Unsinn - deshalb *closed*...
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Ellenbogenschmerzen bei Bizepscurls

Sz-Stange bringt Wunder. :-D...
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