In unseren Foren gibt es zu "Dextrose" unter anderem folgende Beiträge:
Maltodextrin und dextrose
Auch wenn alles gesagt wurde: Der höhere GI von Malto ist echt vernbachlässigbar, ich lehn mich da zusammen mit f4me ausm Fenster. :mrgreen: Und ebenfalls würde ich von solchen Zuckermengen abraten! Aus Erfahrung kann ich dir sagen, dass ich selbst gerne Kohlenhydrate zu mir nehme wenn ich train...
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Auch wenn alles gesagt wurde: Der höhere GI von Malto ist echt vernbachlässigbar, ich lehn mich da zusammen mit f4me ausm Fenster. :mrgreen: Und ebenfalls würde ich von solchen Zuckermengen abraten! Aus Erfahrung kann ich dir sagen, dass ich selbst gerne Kohlenhydrate zu mir nehme wenn ich train...
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Kre alkalyn kur + whey und dextrose
An Trainingstagen 2Kapseln KreAlka,wenns die großen sind, sonst ca3. , mit 400ml Wasser ne Stunde vorm Training. 10 Min später ruhig den Whey Shake mit Wasser, Post Workout erst den Whey Shake mit deinem Körpergewicht in Gramm Dextrose mit Wasser! und später wieder 2Kre Alky ebenfalls in Wasser,...
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An Trainingstagen 2Kapseln KreAlka,wenns die großen sind, sonst ca3. , mit 400ml Wasser ne Stunde vorm Training. 10 Min später ruhig den Whey Shake mit Wasser, Post Workout erst den Whey Shake mit deinem Körpergewicht in Gramm Dextrose mit Wasser! und später wieder 2Kre Alky ebenfalls in Wasser,...
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Dextrose während dem Training
habt ihr euch mal die bestandteile von dextro energie genau angeguckt ? ist euch aufgefallen das es sehr viel fester ist als normales traubenzucker ? das liegt dadran das dort auch normaler industrie Zucker mit drinne ist !
100g enthalten durchschnittlich:
Brennwert..........1530kJ/360 kcal
Eiw...
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habt ihr euch mal die bestandteile von dextro energie genau angeguckt ? ist euch aufgefallen das es sehr viel fester ist als normales traubenzucker ? das liegt dadran das dort auch normaler industrie Zucker mit drinne ist !
100g enthalten durchschnittlich:
Brennwert..........1530kJ/360 kcal
Eiw...
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Dextrose beim Training / zuviel Fett beim Braten
Nein! Ich würde geringe Mengen Dextrose, z.B. 20g beim / 20g nachm Training immer nehmen, Ausnahme bildet nur die AD. Ich würde eher am restlichen Tag vollständig auf Kohlenhydrate (von grünem Gemüse abgesehen) verzichten, als die paar Gramm im Rahmen den Trainings wezulassen....
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Nein! Ich würde geringe Mengen Dextrose, z.B. 20g beim / 20g nachm Training immer nehmen, Ausnahme bildet nur die AD. Ich würde eher am restlichen Tag vollständig auf Kohlenhydrate (von grünem Gemüse abgesehen) verzichten, als die paar Gramm im Rahmen den Trainings wezulassen....
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dextrose vor oder nachdem Training?
Übrigens sind Carbs während dem Training sehr gut und wichtig, wenn man keine Dextrose verträgt (geht bei mir auch nciht immer) ist Maltodextrin sehr empfehlenswert, das belastet den Magen weniger.
.
Also ehrlich gesagt käm ich ohne garnicht aus , dann würd ich mich ziemlich schwach fühlen ...
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Übrigens sind Carbs während dem Training sehr gut und wichtig, wenn man keine Dextrose verträgt (geht bei mir auch nciht immer) ist Maltodextrin sehr empfehlenswert, das belastet den Magen weniger.
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Also ehrlich gesagt käm ich ohne garnicht aus , dann würd ich mich ziemlich schwach fühlen ...
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Whey + Dextrose
Ich nehm eh net zu egal wieviel ich ess vielleicht immer en bissel wen nich nicht arbeiten bin aber wärend der Arbeit brenn ich da alles weg...
Hat jemand schonmal was von dem "Optimum Nutrition 100% Whey" gehört? oder ausprobiert, also könntet ihr die gute Bewertung bestätigen?...
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Ich nehm eh net zu egal wieviel ich ess vielleicht immer en bissel wen nich nicht arbeiten bin aber wärend der Arbeit brenn ich da alles weg...
Hat jemand schonmal was von dem "Optimum Nutrition 100% Whey" gehört? oder ausprobiert, also könntet ihr die gute Bewertung bestätigen?...
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Nach dem Training Banane anstatt Dextrose?
97*0,8 = Die Untergrenze der empfohlenen Menge an Dextrose
Davon wirst du keine Pfunde zulegen. Und bezüglich dem Einkaufen gehen... du wirst Traubenzucker in nahezu jedem Reformhaus finden (Aldi u.U. ausgeschlossen)...
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97*0,8 = Die Untergrenze der empfohlenen Menge an Dextrose
Davon wirst du keine Pfunde zulegen. Und bezüglich dem Einkaufen gehen... du wirst Traubenzucker in nahezu jedem Reformhaus finden (Aldi u.U. ausgeschlossen)...
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Redbull und Dextrose beim Training
... ?
Also erstmal: Die Dextrose im Trainingsgetränk verhindert den Krafteinbruch eher, da du dich konstant mit gleich Konzentrierter Dextroselösung versorgst. Musst dann halt auch konstant in kleinen Schlücken trinken und nicht am Anfang die Hälfte und kurz vorm Schluss die andere Hälfte.
...
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... ?
Also erstmal: Die Dextrose im Trainingsgetränk verhindert den Krafteinbruch eher, da du dich konstant mit gleich Konzentrierter Dextroselösung versorgst. Musst dann halt auch konstant in kleinen Schlücken trinken und nicht am Anfang die Hälfte und kurz vorm Schluss die andere Hälfte.
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Gefahren bei Dextrose-Einnahme
nana,
nicht alle über einen Kamm schweren ! Meine Apothekerin hat Ahnung und sie ist mega heiß :mrgreen:
Zudem es oft aushilfen gibt, bzw Apothekenhelferinnen. Da is nix mit studium !...
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nana,
nicht alle über einen Kamm schweren ! Meine Apothekerin hat Ahnung und sie ist mega heiß :mrgreen:
Zudem es oft aushilfen gibt, bzw Apothekenhelferinnen. Da is nix mit studium !...
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magerquark mit dextrose
oha ok....hab jetzt zuletzt rühreier gemacht...4 eier müssen doch reichen oder?? weiß jemand wieviel gramm eiweiß ein ei hat? sosnt wäre pute auch gut direkt nach dem training oder?
www.kaloma.de
Ich esse direkt nachm Training ein guten Putenbrust mit 2 große Kartoffel....
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oha ok....hab jetzt zuletzt rühreier gemacht...4 eier müssen doch reichen oder?? weiß jemand wieviel gramm eiweiß ein ei hat? sosnt wäre pute auch gut direkt nach dem training oder?
www.kaloma.de
Ich esse direkt nachm Training ein guten Putenbrust mit 2 große Kartoffel....
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