Einsteiger

In unseren Foren gibt es zu "Einsteiger" unter anderem folgende Beiträge:

Wiedereinsteiger

Oh sorry :mrgreen: Da hab ich mich wohl verguckt. mfG...
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Fitness-Einsteiger :)

Achso naja ecklig ist relativ ist wohl Geschmackssache :-D Achso und Trainiere deinen Kompletten Körper also Beine.Rücken,Brust,Schultern,Waden sonst siehts später schnell dumm aus und man entwickelt sich auch am Oberkörper schneller wenn man Beine trainiert, liess dich am besten mal im BB-Lex...
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Allgemeine Einsteigerfragen zu Training und den Geräten

- Macht es Sinn neben den Crosstrainer noch ein Laufband zu kaufen für die Wintermonate? Aber ich kann mir denken, wie ihr dazu steht . Wenn man das Geld übrig hat, warum nicht? Ich selbst würde aber eher raus gehen. - Ich habe einen Kettler Satura E. Nun habe ich gemerkt, dass es auch für 5k ...
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Neueinsteiger braucht Hilfe!

Hab den Plan mal angeschaut und das ist so weit okay, du solltest dein Ziel damit und mit passender Ernährung erreichen. :-) Kannst ja schauen wie es läuft und wenn sich die Erfolge nicht so einstellen wie erwartet dann meldeste dich noch mal. Viele Grüße!...
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Einsteiger braucht Hilfe !

Ohne jetzt das eigentlich Topic zu vernachlässigen würde ich die Beine immer zwecks "Mehr Muskeln -> Höherer Kcal Verbrauch -> Weniger Fett" sowie aufgrund der Symetrie trainieren. Um zum Topic zurückzukommen: Hast du nicht die Möglichkeit in ein Studio zu gehen? Ich weiss nicht was genau...
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Einsteiger Muskelaufbau/ Definition

:gun: http://www.bbszene.de/board/images/smilies/smilie_girl_252.gif...
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Einsteiger Trainingsplan GK für Zuhause

Da du Anfänger bist würde ich dir erst einmal ein bisschen BWE empfehlen. Das bringt dir am Anfang genug. Trainingspläne dazu findest du mit der Suchfunktion....
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15 Jähriger Einsteiger braucht Hilfe

Brauchst du nicht. Nach dem Training Dextrose, also einfachen Traubenzucker aus dem Supermarkt für ein paar Cent in den 500gr Packungen, und fertig. ;) Lieben Gruß...
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Wiedereinsteiger braucht Rat

Es gibt keine für Hobbysportler legal zu beziehenden Steroide. mfG...
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WIEDER Einsteiger

Whey reicht vollkommen aus, nimm einfach das aus dem Shop hier. Nen 3er ist im Grunde ok, welche Übungen machst du denn? Und auf jeden Fall mehr essen....
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