Essen

In unseren Foren gibt es zu "Essen" unter anderem folgende Beiträge:

ja eigentlich schon aber da is halt viel Scheiße passiert von ihrer Seite aus und da bauen sich dann aggressionen auf die ich dann beim Training richtig rauslassen kann wie ich heute gemerkt habe;D habe fast überall mehr Gewicht bewältigt und mehrere Wdhs. geschafft :) trotz der abnahme von mittl...

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Was soll ich bei einer langen Radtour in einer Defi essen?

Hallo, Aber sobald es länger wird nehm ich auf jedenfall was mit. Wenn du während der Tour dann Energie brauchst, helfen nur kurze Kohlenhydrate, sowas gibts in Form von Riegeln, Gels etc. oder mit der guten Dose Cola, die man auch öfter bei der Tour de France zum Ende einer Etappe mal bei ein...

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Körperfettanteil messen

also einen verlässlichen wert kriegst irgendwie nie hin weil immer messfehler mit drinnen sind . der spiegel ist die einzige meßmethode die dir die wahrheit sagt. das dumme ist das sich einige von uns im bereichen von 6 bis 11 % bewegen und hier kleine messfehler stark auswirken....

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Kre Alkalyn einnahme vergessen

Danke euch für die schnelle antwort :mrgreen: Das passiert mir hoffentlich nicht noch mal :cool:...

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Massephase Mittag/Abendessen

Eiweißshakes sind NahrungsERGÄNZUNGSmittel. Ergänzungen wie vor oder nach dem Training. Eine richtige Mahlzeit oder vollwertige Nahrung wie Fleisch oder Fisch ersetzen sie nicht. Gerade in der Massephase kannst du doch variieren. Mal hauste bisschen Aufschnitt in die Pfanne zu den Nudeln, da...

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Was darf man vor/nachem Training essen?

Dann könnte dir der Link hier helfen : http://www.muskelpower-forum.de/ftopic2022.html...

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Wenn mal zu BurgerKing oder McDonalds...was dort essen?

bitte keine uraltthreads ausgraben, danke....

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Training was sollte man davor essen?

du bist doch erst 13 oder da solltest du gar keinen muskelaufbau machen sondern nur BWE BWE ist genauso Muskel- und Kraftaufbau...nur so mal am Rande. Zur Ehrnährung nicht nur vor dem Training sondern im allgemeinen solltest du die richtig ernähren , schau dazu aber am besten in den Ernähr...

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