In unseren Foren gibt es zu "Hammercurls" unter anderem folgende Beiträge:
Hammercurls, Konzentrationscurls <= Was ist das?
Konzentrationscurl
http://images.google.at/images?q=tbn:N7CuPyzNpHwSHM:http://www.triplexfitness.ch/zusatzinfos/tipps/bizepstraining/konzentrations_curls_klein.jpg
leider geht das bild nicht größer, aber man erkennt eh grad noch die übung :mrgreen:
die hammercurls sind sehr gut für die...
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Konzentrationscurl
http://images.google.at/images?q=tbn:N7CuPyzNpHwSHM:http://www.triplexfitness.ch/zusatzinfos/tipps/bizepstraining/konzentrations_curls_klein.jpg
leider geht das bild nicht größer, aber man erkennt eh grad noch die übung :mrgreen:
die hammercurls sind sehr gut für die...
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Bedeutung von Hammercurls
supiniert = suppe = in die hand passt suppe
proniert = brot = die hand ist flach wie ein brot
als eselsbrücke! :baeh:
Das mit der Suppe ist wirklich gut.
hier sind nochmal alle Griffarten....
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supiniert = suppe = in die hand passt suppe
proniert = brot = die hand ist flach wie ein brot
als eselsbrücke! :baeh:
Das mit der Suppe ist wirklich gut.
hier sind nochmal alle Griffarten....
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Hammercurls
ich bin ein absoluter verfechter von hammercurls..!sie geben einem ausgepräten bizeps den letzten schliff......
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ich bin ein absoluter verfechter von hammercurls..!sie geben einem ausgepräten bizeps den letzten schliff......
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