In unseren Foren gibt es zu "Hometraining" unter anderem folgende Beiträge:
Hometraining
Nicht zu vergessen das KH-Rudern....
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Nicht zu vergessen das KH-Rudern....
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Hometraining 3er Split
Der Plan ist ok.
Den Beinbeuger würde ich aber erst nach den Beinstreckerübungen machen....
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Der Plan ist ok.
Den Beinbeuger würde ich aber erst nach den Beinstreckerübungen machen....
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Hometraining ohne Geräte
hey cool danke genau sowas hab ich gesucht...
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hey cool danke genau sowas hab ich gesucht...
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Hometraining!?!?!
kein liegestütze oder kniebeuge is umsonst nur halt für ältere zum masse oder großem muskelaufbau ned geeignet.
wichtig in deinem alter sind alle anderen sportarten die du ausprobieren solltest. das BB kannst meistens später dazumachen wennst jetzt ned grad turniertänzer werden willst.
u...
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kein liegestütze oder kniebeuge is umsonst nur halt für ältere zum masse oder großem muskelaufbau ned geeignet.
wichtig in deinem alter sind alle anderen sportarten die du ausprobieren solltest. das BB kannst meistens später dazumachen wennst jetzt ned grad turniertänzer werden willst.
u...
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Latzug für Hometraining
Nene hab Bank und Ablage, Klimmzugstange, Dipbarren usw... eh schon alles zuhause das wär nur ne ergänzung, weil ich so ne derbe Wurst bei den breiten Klimmzügen bin!...
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Nene hab Bank und Ablage, Klimmzugstange, Dipbarren usw... eh schon alles zuhause das wär nur ne ergänzung, weil ich so ne derbe Wurst bei den breiten Klimmzügen bin!...
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Trainingsplan Hometraining (Neuling)
:-D :-D Jut Danke für die beiden pläne. disopumper ist gut .ich trainier eigentlich weil ich mit 18 oda 19 mit boxxen oda thaiboxxen anfangen will und schon mal ein bisschen vor sorgen will . ich möchte bloß nicht so riesen arme , am besten wär so http://www.mentaltraininginc.com/images/stori...
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:-D :-D Jut Danke für die beiden pläne. disopumper ist gut .ich trainier eigentlich weil ich mit 18 oda 19 mit boxxen oda thaiboxxen anfangen will und schon mal ein bisschen vor sorgen will . ich möchte bloß nicht so riesen arme , am besten wär so http://www.mentaltraininginc.com/images/stori...
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Hometraining Einrichtung
Beine trainieren
Also mir reicht in der Regel das einfache Trainieren auf einem Crosstrainer wie auf http://www.testsieger-info.de/die-besten-crosstrainer.htm - hätte sonst ohnehin keinen Platz für ein größeres bzw. weiteres Gerät....
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Beine trainieren
Also mir reicht in der Regel das einfache Trainieren auf einem Crosstrainer wie auf http://www.testsieger-info.de/die-besten-crosstrainer.htm - hätte sonst ohnehin keinen Platz für ein größeres bzw. weiteres Gerät....
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Auschließlich Hometraining mit Hilfe von Eigengewicht.
Denke auch, dass wir hier zu machen können......
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Denke auch, dass wir hier zu machen können......
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Hometraining - wichtige Frage
Ja, Colin hat ja schon einen tollen Beitrag gepostet...
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Ja, Colin hat ja schon einen tollen Beitrag gepostet...
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hometraining
also ich wuerde ihm von cvreatin auf jeden fall abraten. in 2-3 jahren kann er das ma nehmen....
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also ich wuerde ihm von cvreatin auf jeden fall abraten. in 2-3 jahren kann er das ma nehmen....
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