Kcal

In unseren Foren gibt es zu "Kcal" unter anderem folgende Beiträge:

Masseaufbau mit 3200 kcal

ok, meinst du? Mein EP so etwa: Frühstück 200 ml Kaffee, mit Milch 50 g Zarte Haferflocken 30 g Light Konfitüre, Erdbeere 25 g Speisequark, Magerstufet 80 g Vollkorn mit Kruste 200 ml Sauerkirsch Nektar 20 g Nutella 160 ml Kaffee, mit Milch 50 g ...
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Formel zur Berechnung des Kcal-Badarfs

http://www.fitness-xl.de/formeln.html Hier findest du einen Rechner, wo das berrechnen lassen kannst. Oder suchst du die genaue Formel zum selbstrechnen?...
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Wieviele Kcal?

Deinen Gesamtumsatz kannst du dir mit so einem Rechner einmal ungefähr ausrechnen: http://www.phytochem.de/kalorienrechner.html Dann 300-500kcal drauf Wie viel du dann wirklich brauchst um gut aufzubauen ohne dass zu viel Fett dazu kommt, musst du dann selbst durch ausprobieren herausfinden....
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wie kommt die kcal auf diesen rezept zusammen

lol..das sind 100% keine 3158 kalorien=)..umd so viele kalorein zu haben müssteste 6,4 liter milch mit sahne trinken^^... dein rezept beinhaltet schätzungsweise 500 bis 600 kalorien. Nach meiner überschlägigen Rechnung sind es etwa 2500kcal. 500kcal haben allein die Eier da drin. mfG...
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4000kcal pro Tag + Massetraining

drum erstellt man den ep so, dass man an nicht-trainingstagen nicht ganz so viele kcal zu sich nimmt. und wenn der ep richtig gut ist und man sich daran hält, dann setzt man kaum/wenig fett an. wann du die defi beginnen solltest, kann dir eigentlich nur der spiegel sagen. wenn du dir halt denkst...
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Eine Woche lang jeden Tag Cardio + kcal Defizit?!

Nur 300 ? Aber trotzdem danke für die Antworten :-)...
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kcal zahl erhöhen

danke euch...
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Cola , Light mit 0 Kcal ?

außerdem was würde es ihnen bringen die nährwertangaben zu verfälschen? Der Einzige Grund wäre der marktwirtschaftliche Aspekt, falls irgendeine Zuckerform um einiges günstiger wäre als Süßstoffe. Aber glaube selbst das dürfte ein Unternehmen wie CocaCola nicht groß jucken. Eigentl...
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auswirkung von zuvielen kcal

hey ich habe mal gehört , 7000 kcal sind 1 kg ! ob das wirklich so ist kann ich dir nicht sagen...
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KCAL verbrauch am tag

jaa das kann sein das mein körper so ist.. weil ich war ma ne zeit lang joggen und hab auch zugenommen!.. und dann nach 2 wochen hab ich aufeinma 4 kilo abgenommen bisschen weniger gegessen und dann auf ein schlag ging viel weg wird vllt wieder so :D yoa ich mach erstma 2-3 wochen und schau...
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