In unseren Foren gibt es zu "Kreuzheben" unter anderem folgende Beiträge:
Frage zum Kreuzheben
Aber auch nur bei Max-Versuchen - ansonsten ohne Gürtel!...
+Weiterlesen
Aber auch nur bei Max-Versuchen - ansonsten ohne Gürtel!...
+Weiterlesen
alte seise mit dem Kreuzheben
Ja Zarak- ich denke du hast recht- stimmt auch, das ich mich manchmal schon selbst etwas zum Training zwinge obwohl ich eigentlich vorher schon recht platt bin. In der Vergangenheit habe ich viele unterchiedliche Phänomene kennengelernt. Soll heißen- manchmal hatte ich vorm Training keine Lust und...
+Weiterlesen
Ja Zarak- ich denke du hast recht- stimmt auch, das ich mich manchmal schon selbst etwas zum Training zwinge obwohl ich eigentlich vorher schon recht platt bin. In der Vergangenheit habe ich viele unterchiedliche Phänomene kennengelernt. Soll heißen- manchmal hatte ich vorm Training keine Lust und...
+Weiterlesen
Kreuzheben PROBLEM
habs studiert .. hilft mir net ... wenn diese bandagen gewicht abennehmen is ja dumm -.-
Stimmt. Daher würden diese Bandagen auch nicht weiterhelfen KÖNNEN.
Das einzige was hilft, ist: geduldig weitertrainieren.
Wenn Deine Griffkraft bei dieser Übung aktuell der schwächste Punkt ist,
wi...
+Weiterlesen
habs studiert .. hilft mir net ... wenn diese bandagen gewicht abennehmen is ja dumm -.-
Stimmt. Daher würden diese Bandagen auch nicht weiterhelfen KÖNNEN.
Das einzige was hilft, ist: geduldig weitertrainieren.
Wenn Deine Griffkraft bei dieser Übung aktuell der schwächste Punkt ist,
wi...
+Weiterlesen
Alternative Kreuzheben??? + Wdh für den unteren Rücken?
Hallo Zarak,
ja ich hoffe, dass es sich verbessert. Wie gesagt, meine Wirbelsäule ist ziemlich krumm. Knicke beim Sitzen beispielsweise sofort ein. Muss immer daran denken, um überhaupt gerade zu sitzen. Wenn ich gerade stehe, sitzt meine Hüfte auch nicht ganz mittig unter mir, sondern bischen...
+Weiterlesen
Hallo Zarak,
ja ich hoffe, dass es sich verbessert. Wie gesagt, meine Wirbelsäule ist ziemlich krumm. Knicke beim Sitzen beispielsweise sofort ein. Muss immer daran denken, um überhaupt gerade zu sitzen. Wenn ich gerade stehe, sitzt meine Hüfte auch nicht ganz mittig unter mir, sondern bischen...
+Weiterlesen
Bankdrücken und Kreuzheben
Hallo Jungs ich wollte wissen was ich im Kreuzheben max schaffen müsste, wenn ich im Bankdrücken 100Kg 1Wdh schaffe? damit es verhältnismäßig gleich ist.
Naja das ist von Person zu Person unterschiedlich.
Ich zB mache beim Kreuzheben etwa 35% mehr(im Bereich von 6 Wiederholungen).
Maximalkraft...
+Weiterlesen
Hallo Jungs ich wollte wissen was ich im Kreuzheben max schaffen müsste, wenn ich im Bankdrücken 100Kg 1Wdh schaffe? damit es verhältnismäßig gleich ist.
Naja das ist von Person zu Person unterschiedlich.
Ich zB mache beim Kreuzheben etwa 35% mehr(im Bereich von 6 Wiederholungen).
Maximalkraft...
+Weiterlesen
Kreuzheben Stagnation
Okay werde es mal testen...
+Weiterlesen
Okay werde es mal testen...
+Weiterlesen
Problem beim Kreuzheben...
Wußte nicht, daß es um die Gewichte ging...
wobei der Unterschied wahrscheinlich gar nicht so groß sein dürfte... ?...
+Weiterlesen
Wußte nicht, daß es um die Gewichte ging...
wobei der Unterschied wahrscheinlich gar nicht so groß sein dürfte... ?...
+Weiterlesen
Koffertragen, Kreuzheben ... etc.
handschuhe tragen?
Sons Bepanthen Wund und Heilsalbe oder sowas :D
Aber mal ehrlich: die meisten Salben sind halt Salben... schön mal was zum draufklatschne zu haben, aber wirklich was reißen tun die auch nicht....
+Weiterlesen
handschuhe tragen?
Sons Bepanthen Wund und Heilsalbe oder sowas :D
Aber mal ehrlich: die meisten Salben sind halt Salben... schön mal was zum draufklatschne zu haben, aber wirklich was reißen tun die auch nicht....
+Weiterlesen
kreuzheben
mit den schultern ist gerade entscheidend für bestimmte muskelgruppen und 4 sekunden dann halten so ungefähr...
+Weiterlesen
mit den schultern ist gerade entscheidend für bestimmte muskelgruppen und 4 sekunden dann halten so ungefähr...
+Weiterlesen
Kniebeugen und Kreuzheben mit Kurzhanteln
Was meinst du mit der Gleichheit? Kreuzheben und Kniebeugen lassen sich nicht ernsthaft mit Kurzhanteln ausführen, das nötige Gewicht bekommt man garnicht gehalten, außerdem ist der Schwerpunkt wo ganz anders.
Studio wechseln, in diesem Studio ist ordentliches Training - egal wie man es dreht ...
+Weiterlesen
Was meinst du mit der Gleichheit? Kreuzheben und Kniebeugen lassen sich nicht ernsthaft mit Kurzhanteln ausführen, das nötige Gewicht bekommt man garnicht gehalten, außerdem ist der Schwerpunkt wo ganz anders.
Studio wechseln, in diesem Studio ist ordentliches Training - egal wie man es dreht ...
+Weiterlesen