In unseren Foren gibt es zu "Latissimus (Lat)" unter anderem folgende Beiträge:
Vibrationsplatten
hi,
thread ist 4 jahre alt......
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Lat -> Übungen ? Welche/Wofür/... etc.
schulterbreiter u- o. hammergriff =schulterbreit...
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schulterbreiter u- o. hammergriff =schulterbreit...
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Übungen für die Nackenmuskulatur
jo dacht ich mir auch ... find ich auch schwerer ;) und das ja tendenziell bessa :P
danke!...
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jo dacht ich mir auch ... find ich auch schwerer ;) und das ja tendenziell bessa :P
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Latmaschine/Latturm: DuffMan against the machine
Danke für die Antworten.
Joa, Klimmis hab ich natürlich auch drin. Werden im Moment noch an der Treppe ausgeführt. Bin aber dabei mir 'ne entsprechende Vorrichtung zu schmieden. Am Freitag wird geschweißt. :mrgreen:
Rückentag sieht so aus:
Kreuzheben
Rudern mit LH
Klimmzüge
KH-Rudern...
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Danke für die Antworten.
Joa, Klimmis hab ich natürlich auch drin. Werden im Moment noch an der Treppe ausgeführt. Bin aber dabei mir 'ne entsprechende Vorrichtung zu schmieden. Am Freitag wird geschweißt. :mrgreen:
Rückentag sieht so aus:
Kreuzheben
Rudern mit LH
Klimmzüge
KH-Rudern...
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Muskel einmal richtig oder zweimal halb plätten?
ich hab auch die ersten 3 monate brust/bizeps und rücken/trizeps trainiert , habs jetzt aber getauscht eifnach weil ich teilweise beim brust training noch mk im trizeos hatte...
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ich hab auch die ersten 3 monate brust/bizeps und rücken/trizeps trainiert , habs jetzt aber getauscht eifnach weil ich teilweise beim brust training noch mk im trizeos hatte...
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Power / Vibra Plates
Also ich halte davon auch nicht viel! Habe schon einige Dokus darüber gesehen aber die konnten mich alle nicht überzeugen!
Bei mir im Fintessstudio steht auch so eines rum.
Zur Erklärung worum es geht - habt ihr sicher alle schon mal gesehen:
http://www.flashstudio.nl/beeld/powerplate.gif...
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Also ich halte davon auch nicht viel! Habe schon einige Dokus darüber gesehen aber die konnten mich alle nicht überzeugen!
Bei mir im Fintessstudio steht auch so eines rum.
Zur Erklärung worum es geht - habt ihr sicher alle schon mal gesehen:
http://www.flashstudio.nl/beeld/powerplate.gif...
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Rückenmuskulator wachstum
Hallo,
Wann würde man merken dass die Rückenmuskulatur wächst wann genau ist man muskulös am rücken ?
wie lange würde alles mit richtigem ernährung richtigen traning dauern?
1. Rücken ist Muskulös genug, wenn er dir gefällt !
2. Kann man nicht genau sagen....
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Hallo,
Wann würde man merken dass die Rückenmuskulatur wächst wann genau ist man muskulös am rücken ?
wie lange würde alles mit richtigem ernährung richtigen traning dauern?
1. Rücken ist Muskulös genug, wenn er dir gefällt !
2. Kann man nicht genau sagen....
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cache speicherplatz
nee ursprünglich habe ich die festplatte partitioniert und wollte eben eine partition nur für windows und wichtige programme
und mit nur 512 ram is das schlecht
naja gut dann muss eben arbeitsspeicher aufgerüstet werden ;)...
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nee ursprünglich habe ich die festplatte partitioniert und wollte eben eine partition nur für windows und wichtige programme
und mit nur 512 ram is das schlecht
naja gut dann muss eben arbeitsspeicher aufgerüstet werden ;)...
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Vegetarischer Mexiko-Salat
Zutaten:
1 Dose Champignons
1 Zwiebel
1 Dose Kidney-Bohnen
1 Dose Weisse Bohnen
100 Gramm Soja-Geschnetzeltes (Trockenprodukt)
Dressing:
Balsamico-Essig
Tomatenmark
Light-Ketchup
Gewürze
Das Soja-Gechnetzeltes wie auf der Verpackung beschrieben zubereiten (zieht etwa die 3-4 fach...
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Zutaten:
1 Dose Champignons
1 Zwiebel
1 Dose Kidney-Bohnen
1 Dose Weisse Bohnen
100 Gramm Soja-Geschnetzeltes (Trockenprodukt)
Dressing:
Balsamico-Essig
Tomatenmark
Light-Ketchup
Gewürze
Das Soja-Gechnetzeltes wie auf der Verpackung beschrieben zubereiten (zieht etwa die 3-4 fach...
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