Laufband

In unseren Foren gibt es zu "Laufband" unter anderem folgende Beiträge:

laufband, wie schnell?

Das hängt nicht vom tempo, sondern vom einenen Puls bzw. der Herzfrequenz ab. Dazu findest Du massig Postings....

Laufband, aber welches?

kurzer Blick auf das Datum verrät mir denke ich, das er schon ein Laufband hat oder keines mehr braucht !...

wurde eigentlich shon alles gesagt ist nur noch die frage wie du dir bei einem gewicht von 94 kg beim laufen tust? wenns scmerzfrei funktioniert dann würde ich eher laufen ansonsten reduzier dein gewicht mal mit dem stepper und kombiniere dann mehr mit dem laufen....

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was für getränk zum cardio/Laufband

des is mir jetzt auch klar.. andy82 :-D glaub mir des werd ich au nemme.. Und schreib ab jetzt bitte normales Hochdeutsch, Deine Threads sind eine Zumutung. Denn nächsten Thread mir derart vielen Fehlern lösche ich direkt!...

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in der defi cardiotraing alternativen zum laufband

Ich finde Radfahren ist da vollkommen in Ordnung, ansonsten kannst es ja im Studio machen, da rennt dir sicher keiner vors Rad. Das bestreitet ja auch kein Mensch :wink: Das richtiige Argument warum kein Freiradfahren kenn ich leider auch nicht mehr auswendig. Ganz ehrlich, aber ich kann mir schl...

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crosstrainer u laufband

ah ok danke!...

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Aufwärmen vor dem Training (Laufband, Stepper, Fahrrad etc.)

Aufwärmen ist wichtig für's training, um die Muskeln vor verletzungen zu bewahren. jedoch sollte man es meiner Meinung nach nicht übertreiben, da man sonst für's eigentliche Training dann nicht mehr genügend Energie zur Verfügung haben könnte. persönlich mach ich nur leichte dehnübung...

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