In unseren Foren gibt es zu "Liegestütz" unter anderem folgende Beiträge:
Frage zu Liegestütze
Würde Liegestütze auch nur zum Aufwärmen nehmen jedoch sind ganz enge Liegestütze gut um nach einem Brusttraining die Trizeps auszureizen bis nichts mehr geht....
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Würde Liegestütze auch nur zum Aufwärmen nehmen jedoch sind ganz enge Liegestütze gut um nach einem Brusttraining die Trizeps auszureizen bis nichts mehr geht....
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Probleme beim Liegestütz
Is schon seltsam... event. doch mal nen Sportmediziner aufsuchen....
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Is schon seltsam... event. doch mal nen Sportmediziner aufsuchen....
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Liegestütz
ja....
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ja....
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100 Liegestütze - der Weg dahin.
Und dann? ^^
Mache auch einfach zum Aufwärmen 40-50 das reicht mir erstmal :D
Konnte bis vor kurzen Liegestütze mit Klatschen nicht jetzt hab ichs gelernt :D...
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Und dann? ^^
Mache auch einfach zum Aufwärmen 40-50 das reicht mir erstmal :D
Konnte bis vor kurzen Liegestütze mit Klatschen nicht jetzt hab ichs gelernt :D...
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Liegestütze/Rückenschmerzen
aso danke dachte gerade nur...bin gerade zu hause und hab rückenschmerzen...zu hause kann man ja nicht viel machen.......
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aso danke dachte gerade nur...bin gerade zu hause und hab rückenschmerzen...zu hause kann man ja nicht viel machen.......
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Liegestütze schädlich??!!!
Nein, stimmt nicht. "Verkürzen" tun die sich nur, wenn du Rücken nicht trainierst. Dann zeihen die Brustmuskeln im Verhältnis zu stark und die Schultern gehen nach vorne. Schaut blöd aus.
Und für die Ausführung: Beim Bankdrücken und bei Liegestützen soll man zwar die volle Bewegung ausnu...
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Nein, stimmt nicht. "Verkürzen" tun die sich nur, wenn du Rücken nicht trainierst. Dann zeihen die Brustmuskeln im Verhältnis zu stark und die Schultern gehen nach vorne. Schaut blöd aus.
Und für die Ausführung: Beim Bankdrücken und bei Liegestützen soll man zwar die volle Bewegung ausnu...
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Liegestützen auf 2 Finger pro Hand
Ich habe mir vor nicht allzulanger zeit die Daumenliegestütze beigebracht :cool: (angeber :mrgreen: ....)
Wichtig ist, dass du deine Finger/Daumen dementsprechen vorbereitest bzw. trainierst. Gibt auch demententsprechende Übungen. Ich poste mal kurz paar Vids, die mir geholfen haben:
http:/...
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Ich habe mir vor nicht allzulanger zeit die Daumenliegestütze beigebracht :cool: (angeber :mrgreen: ....)
Wichtig ist, dass du deine Finger/Daumen dementsprechen vorbereitest bzw. trainierst. Gibt auch demententsprechende Übungen. Ich poste mal kurz paar Vids, die mir geholfen haben:
http:/...
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Liegestütze für Kraft-Ausdauer wie ausführen?!
Hi,
Habe das heute auch mal ausprobiert hoffe aber nicht das wenn ich seine Liegestütze weiterhin ausführe das ich dadurch an schnelligkteit verliere.
wieso solltest du an schnelligkeit verlieren :biggrin: schon mal die sprinter angekuckt ? bestes beispiel dafür das muskeln schnell nicht lan...
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Hi,
Habe das heute auch mal ausprobiert hoffe aber nicht das wenn ich seine Liegestütze weiterhin ausführe das ich dadurch an schnelligkteit verliere.
wieso solltest du an schnelligkeit verlieren :biggrin: schon mal die sprinter angekuckt ? bestes beispiel dafür das muskeln schnell nicht lan...
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Jeden Abend vor'm schlafgen gehen 3 x 10 Liegestütze machen?
Datum beachten ^^...
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Datum beachten ^^...
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50€ für die meisten Push Ups/Liegestütz
ich würde die Teilnahmebedingung "Ihr müsst uns abbonieren" rausnehmen. Das wird viele davon abhalten, mitzumachen. Gerade wenn jemand nen größeren Channel hat, abboniert er nicht mal eben jemand, nur um an einer Challenge teilzunehmen. :ok:...
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ich würde die Teilnahmebedingung "Ihr müsst uns abbonieren" rausnehmen. Das wird viele davon abhalten, mitzumachen. Gerade wenn jemand nen größeren Channel hat, abboniert er nicht mal eben jemand, nur um an einer Challenge teilzunehmen. :ok:...
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