Liegestütz

In unseren Foren gibt es zu "Liegestütz" unter anderem folgende Beiträge:

Liegestütze

Ich trainiere einen GK Plan, das heißt keine Isolierte Übung für Trizeps/Bizeps. Die 2 Muskeln werden eigentlich generell am wenigsten in dem Plan belastet, wenn ich das mal mit den Beinen vergleiche... :biggrin: Will es eigentlich eher machen um nach und nach Verbesserungen in den Wiederhol...
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Liegestützen integrieren

Hi Sebastian, wieso bindest du die Liegestütze nicht in deinen Trainingsplan einfach ein, auch wenn du sie komplett zum Schluss machst? Es macht einfach nicht wirklich Sinn, dass du ein Training nach Plan ausführst und dan Stunden später kurz vor dem schlaffen deinen Körper noch kurz belastet,...
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50€ für die meisten Push Ups/Liegestütz

ich würde die Teilnahmebedingung "Ihr müsst uns abbonieren" rausnehmen. Das wird viele davon abhalten, mitzumachen. Gerade wenn jemand nen größeren Channel hat, abboniert er nicht mal eben jemand, nur um an einer Challenge teilzunehmen. :ok:...
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Jeden Abend vor'm schlafgen gehen 3 x 10 Liegestütze machen?

Datum beachten ^^...
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Liegestütze für Kraft-Ausdauer wie ausführen?!

Hi, Habe das heute auch mal ausprobiert hoffe aber nicht das wenn ich seine Liegestütze weiterhin ausführe das ich dadurch an schnelligkteit verliere. wieso solltest du an schnelligkeit verlieren :biggrin: schon mal die sprinter angekuckt ? bestes beispiel dafür das muskeln schnell nicht lan...
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Liegestützen auf 2 Finger pro Hand

Ich habe mir vor nicht allzulanger zeit die Daumenliegestütze beigebracht :cool: (angeber :mrgreen: ....) Wichtig ist, dass du deine Finger/Daumen dementsprechen vorbereitest bzw. trainierst. Gibt auch demententsprechende Übungen. Ich poste mal kurz paar Vids, die mir geholfen haben: http:/...
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Liegestütze schädlich??!!!

Nein, stimmt nicht. "Verkürzen" tun die sich nur, wenn du Rücken nicht trainierst. Dann zeihen die Brustmuskeln im Verhältnis zu stark und die Schultern gehen nach vorne. Schaut blöd aus. Und für die Ausführung: Beim Bankdrücken und bei Liegestützen soll man zwar die volle Bewegung ausnu...
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Liegestütze/Rückenschmerzen

aso danke dachte gerade nur...bin gerade zu hause und hab rückenschmerzen...zu hause kann man ja nicht viel machen.......
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100 Liegestütze - der Weg dahin.

Und dann? ^^ Mache auch einfach zum Aufwärmen 40-50 das reicht mir erstmal :D Konnte bis vor kurzen Liegestütze mit Klatschen nicht jetzt hab ichs gelernt :D...
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Liegestütz

ja....
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