Multipresse

In unseren Foren gibt es zu "Multipresse" unter anderem folgende Beiträge:

Military Press an der Multipresse

bei der übung würde ich auf jeden schrittstellung empfehlen, um die LWS nicht unnötig zu belasten!!!!!!! Ehrlich gesagt würde ich sogar noch eher dazu raten diese Übungen im sitzen auszuführen, am besten mit aufrechter Rückenlehne an für sich ist der druck auf die wirbelsäule im sitzen gr...

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Kniebeuge Multipresse?

Naja, große Leute haben es auch schwerer mit Kniebeugen als kleine Männers... Ich habe auch schwierigkeiten mit den Schienbeinen 90* zum Boden zu stehen. eventuell hilft auch tägliches dehnen. denn ungelenke menschen, so wie ich, haben da oft schwierigkeiten. waden und ischiokrurale muskulatur de...

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Immer Bankdrücken mit Multipresse?

Tut er doch glatt. :wink: ... Jau, danke dir ;)...

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Bankdrücken Multipresse

Du merkst bei der Multipresse ob du gegen die Maschine (nach vorne / hinten) drückst oder ob du die Hantelstange nach oben drückst. Vorallem beim Schrägbankdrücken könnten viele Trainierende sicher mehr an der Multipresse drücken, wenn sie nicht so stark nach vorne drücken würden. Ohne eine ...

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Kniebeugen mit Multipresse

Ich würde auf Kniebeugen an der Multipresse verzichten, wenn es irgendeine andere Möglichkeit gibt. Der normale Bewegungsablauf wird an der Multipresse zu stark beschnitten. In deinem Fall würde ich eher auf Frontkniebeugen zurückgreifen. Ok, werd's dann mal mit Frontkniebeugen versuchen. Be...

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Beinpresse oder Kniebeuge an der multipresse?

hmmmm.. gut ich denk ich werd mal ausprobieren iwas zu finden wo ich sie ablegen kann... vllt findet sich ja was... ne bei der schrägbank ist das selbe problem die kann man au nur an der multipresse machen -.-... ich hab mir grad überlegt kniebeugen aus dem sitzen raus zu machen (?) so wie es a...

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