Muskelaufbau

In unseren Foren gibt es zu "Muskelaufbau" unter anderem folgende Beiträge:

Mehr Wiederholungen oder mehr Sätze beim Muskelaufbau?

Das kann man doch so alles gar nich pauschalisieren. Muskelgruppe, Trainingsstand, Trainingsmethode usw spielen da doch eine entscheidende Rolle. Es gibt sicher viele Systeme die funktioniern, wenn man sie beherzt durchführt. Wenige Wiederholungen mit viel Gewicht z.B. würde ich keinem Anf...
+Weiterlesen

Mindert Süßstoff den Muskelaufbau?

Es gab mal eine Versuchsreihe in Bezug auf Krebs zu Süßstoffen. Da wurde Ratten vermehrt Süßstoff verabreicht und es konnte keine verstärkte Tumorbildung oder ähnliches nachgewiesen werden. Außerdem gibt es genügnd Leute, die täglich 4Tassen Kaffee trinken und in jede davon 2 Süßstofftabl...
+Weiterlesen

Gewichtszunahme, Muskelaufbau Produkt?

es gibt kein stärkstes whey, ließ dich ein bisschen ein. Kauf dir das hier ausn Shop, von ESN, von ON, oder Weider, völlig egal, so lange es einen hohen Proteinanteil hat. Liste mal auf was du am Tag isst und wann, und dann wirst erst sehen, dass es eig wenig ist. Im Wachstum und bei nem s...
+Weiterlesen

Testosteron-Haarwuchs-Muskelaufbau

1) stimmt es, dass wenn man ausgewogen trainiert, mehr Testosteron frei wird? (ich würde JA sagen) 2)Testosteron und Haarwuchs stehen in Bezug. Stimmt es also, dass wenn man hart trainiert, man erweiterte Geheimratsecken und Haarausfall bekommt?? ich bitte um ernste Antworten. 1. Hört man zwar ...
+Weiterlesen

Muskelaufbau Ernährung

Ich bestellte dieses Produkt. Ein sehr gutes Ergebnis Und das Produkt ist billig...
+Weiterlesen

Muskelaufbau durch Nabelschnurblut?

Hört sich eher windig an, würde die Finger davon lassen, selbst wenn das funktionieren könnte. Edit by Colin: Bisschen aufs Datum schauen. Danke. ;-)...
+Weiterlesen

Elektrische Gürtel für Muskelaufbau?

Also einfach Nein kann ich als Antwort so nicht stehen lassen. Es werden durch proffesionelles Equipment schon mit derartgien elektrostimulationen Muskeln in geringem Ausmaß trainiert aer dies ist eher für Rehazwecke nach Unfällen. Für Muskelwachstum wird das Eisen jedoch nicht erspart bl...
+Weiterlesen

Training muskelaufbau

Warum schließt der Beruf als Maler das Frühstücken aus? :mrgreen: Jedenfalls bei 58kg und 180cm wirst du mit der Ernährung auf etwas mehr als 1000Kcal kommen, das ist noch nichtmal die Hälfte von dem, was du brauchst, um deinen Körper beim Training und in der Regeneration ordentlich verso...
+Weiterlesen

Hoher Stoffwechsel, kein Muskelaufbau

ich kannte das problem hey, dieser beitrag ist zwar etwas älter und ich denke dass sich deine körperlichen leistungen inzwischen bestimmt etwas verändert haben. trotzdem wollte ich mal mein senf dazugeben ^^ Ich selbst bin ein Hardgainer und hatte damals Probleme an Masse zuzunehmen. Zu meiner ...
+Weiterlesen

Abnehmen bei gleichzeitigem Muskelaufbau?

Hi! Doch das geht. Nimmst nen Kaloriendefizit in der täglichen Ernährung und genug Eiweiß und Obst und Gemüse und Wasser. Dazu Krafttraining mit nem ausgewogenen Plan und du baust Muskeln auf und Fett ab! :-) Grüße!...
+Weiterlesen