Muskelkater

In unseren Foren gibt es zu "Muskelkater" unter anderem folgende Beiträge:

dauernd Muskelkater

also klar ist muskelkater geil am nächsten tag wenn man merkt das der muskel wirklich was getan hat... aber normaler weise bleibt der muskelkater dann auch 2-3 tage und behindert einen beim nächsten training... und hilfreich ist er bestimmt auch nich... schmerz im muskel ist nie gut. der grund...
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Trainieren trotz Muskelkater?

Lexikon hilft: http://www.muskelpower-forum.de/ftopic8424.html...
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Cardio mit Beinmuskelkater

Richtig, wenn du locker läuft, radelst oder was auch immer, fördert das sogar die Regeneration....
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frage zum muskelkater und einer pause!

... Seitdem höre ich immer auf meinem Körper wann ich genug habe oder noch ne Ladung mehr vertragen könnte. MfG Ist ja auch vernünftig so. :wink:...
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muskelkater nachn beintraining

Er meint natürlich Wadenheben....
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Nur Muskelkater oder doch Muskelfaserriss?

Ohne Apotheke 7 Tage krank, mit Apotheke eine Woche. :)...
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muskelkater

Ich führe es mal darauf zurück, dass du dich in dieser einen Woche mal wieder richtig durchregeneriert hast und mit mehr Power an die Übungen rangegangen bist. Dadurch wurde die Übung intensiver und mehr Mikrotraumen verursacht. Kann also durch aus so sein, dass man nach einer Woche plötzlich ...
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Training trotz Muskelkater

trainierst deine brust und trizeps mit bankdrücken deshalb solltest du trizepsübungen nach dem brust machen Wer erzählt denn sowas? Man kann es machen, aber man "sollte" nicht. :wink:...
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[b]Muskelkater gut oder schlecht??[/b]

Hier: http://www.muskelpower-forum.de/ftopic8424.html mfg Zarak...
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Muskelkater

Schau mal hier: http://www.muskelpower-forum.de/viewtopic.php?t=8424...
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