Magazin > FAQ > Abnehmen > Nachbrenneffekt

Nachbrenneffekt

In unseren Foren gibt es zu "Nachbrenneffekt" unter anderem folgende Beiträge:

Nachbrenneffekt beim Eisenstemmen?

Was du schreibst stimmt schon. allerdings verbrenntst du nicht nur fett sondren zerstörst auch deine regeneration. Bedeutet auch gleichzeitig einen muskelmasse abbau das ist beim cardio nicht.(es seidem du gehst einen tag nach bei´ntraining cardio machen) ah ok! vielen dank...
+Weiterlesen

Nachbrenneffekt provuzieren, verlängern, verstärken

Okay, danke fürs Erklären. ;)...
+Weiterlesen

Nachbrenneffekt

naja ich glaub nicht dass die musklen nach ner cardioeinheit von sag ma mal max. ner stunde schon angegriffen werden (wenn mit geringer intensität trainiert wird!!). im ruhezustand dürfte das fett die bevorzugtere energiequelle sein aber ob man den nachbrenneffekt jetzt deutlich bemerkt von den...
+Weiterlesen

Nachbrenneffekt durch kh direkt nach training gestoppt????

Kurze Ansage: Auch ohne KH kann man Abnehmen dafür sollte man mehr Fette zu sich nehmen. Siehe Low-Carb Diät Viele Grüße...
+Weiterlesen

Was ist dran am Nachbrenneffekt?

Ja, das hat mich nämlich verwirrt. Vielleicht meint er, weil man da nichts isst? ;-P Würde man 15 Stunden pro Tag schlafen und sonst nur einmal was essen, würde man sicher gut abnehmen :mrgreen:...
+Weiterlesen