Nacken

In unseren Foren gibt es zu "Nacken" unter anderem folgende Beiträge:

Nackentraining

Okay ich dank euch schonmal für eure Antworten, ich werde mal einfach ein bisschen ausprobieren. :-D...
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Nacken?

Ja nur normalerweise liegen zwischen dem was man bei Shruggs schafft und dem was man beim Kreuzheben macht Welten. Wenn ich Shruggs an meine KH-Wdh. anschließen könnte, könnte ich Schulterdrücken an meine KB-Wdh. anschließen nur so als Vergleich. Auf gut Deutsch: Du hast ein deutliches De...
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Knacken in der Kniescheibe :/

Naja, ich hatte bisher "nur" Probleme mit den Wachstumsfugen... in den Kniegelenken. Aber das ist sehr lange her, außerdem glaube ich eher, dass ich unbewusst, beim Schlafen oder so, irgendwas gemacht habe, durch das es hervorgerufen wurde. Vom Training kommt es sicher nicht, ich war Mittwochs t...
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Verspannter Nacken

Alles klar, danke =) Hab das Training heute ausfallen lassen. Habe auch schon rotlicht auf den Nacken leuchten lassen (schön warm^^) und mich mit Schmerzgel eingerieben. Hoffentlich ists morgen weg......
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Nackentraining durch Bank?

also ich stimme dem einzigen zu...gibt ja leute die heben irgendwie ihren kopf dabei an, um bei der letzten bewegung mehr rkaft zu haben oder so...hat letztens einer bei mir im studiog emacht, der hatte direkt schmerzen...^^ du arbeitest mit 19 schon im büro? was isnd as fürn job?^^ man ich w...
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steif im Nacken

Nein also ich mach Brust und Bizeps alleine an einem anderen Tag. da hab ich auch keine Probleme beim ausführen aber bei Nacken und Trizeps schon....
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suche übungen für nackenmuskulatur

@Teddy Bruschi das ist mir schon klaa das seitenheben in ersterlinie für die schulter ist,dennoch schau was Hantelfix gesehen hat........ :baeh:...
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Muskelkater/Ziehen im Nacken - woher?

Um sich bei den verschiedenen Formen des Bankdrücken zu stabilisieren, spannt man automat. den Schulter-Nacken-Bereich stark an. (kannst mal drauf achten) Je nachdem, wie schwer es wird, kann das durchaus mal zu einer Zerrung(bes. wenn man den Bereich nicht richtig erwärmt hat) oder MK führen. ...
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Übungen für die Nackenmuskulatur

jo dacht ich mir auch ... find ich auch schwerer ;) und das ja tendenziell bessa :P danke!...
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"Knacken" im arm bei bankdrücken - was kann cih da

Ich meine nur kein BD nicht das komplete Brusttraning...
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