Negativ

In unseren Foren gibt es zu "Negativ" unter anderem folgende Beiträge:

Alternative für Negativ Bankdrücken?

nicht nur die lage des körpers ist entscheidend. wähle einen engen griff sodass die ellenbogen eng am körper sind. während der gesamten übung musst du die brust ausserdem "rausdrücken". ausserdem sollte man kurze zeit im untersten punkt verharren (ca.1-2 sekunden). dadurch erreicht man dass de...
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negative Hantelbank (verstellbar)

Leute der Thread ist von Ende 2015 und zwar noch von VOR Weihnachten...Ich bin mir sicher der TE hat sich schon so oder so entschieden. Bitte keine Leichen ausgraben, Thread closed!...
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Negative Erfahrungen mit Mass Gainer?

Genau, ein guter Gainer sollte langkettige Kohlenhydrate enthalten, wie Maltodextrin. Bitte keine Links zu Fremdshops posten. Danke....
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Klimmzug Negativ was ist der unterschied?

etwas weniger als schulterbreit, im untergriff. im übrigen sind enge klimmzüge nicht für den "äusseren lat" effektiver, da es so eine aufteilung des lattissimus nicht gibt. allerdings könnte man sagen das diese übung für die gesamtentwicklung des lat effektiver ist da der arbeitsweg und so...
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Wann Posi- UND negativ drücken

was heißt für dich "normal positiv".....
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Negativ Refeed day? :)

der gedanke an sich war ja nich schlecht. da es aber ab und zu immer tage gibt, an denen die ernährung nicht so leicht einzuhalten ist(z.b. aufgrund von überstunden auf arbeit oder irgendwelchen privaten aktivitäten) brauch man sich darüber nicht den kopf zerbrechen....
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dips anstatt negative bankdrücken

Ja, geht. Negativbank braucht man eh nicht zwingend, wenn man Flachbank macht....
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negative Klimmzüge

Die Kette am besten noch isolieren mit sonem Schaumstoffteil. Gibt es sehr billig und passt genau. Deine Vorstellungen sind schon ganz richtig, so wird es gemacht....
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HST und negative Wdh.

Nein, bei gleichem Gewicht sind natürlich volle Wdh. besser, allerdings ist bei rein negativen Wdh. mehr Gewicht möglich. @Trust Ja HST ist aus verschiedenen Gründen auch ein sehr gutes System für die Diät. Am besten natürlich HST912 oder vergleichbare SST-Abwandlungen, aber da sollte ma...
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Negativbankdrücken wichtig?

aber sind 2 zusätzliche isos dann nicht zuviel für den trizeps? kommt drauf an, wie der trainingsplan aussieht. beim klassischen 3er oder 4ersplit volumen durchaus sehr sinnvoll....
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