In unseren Foren gibt es zu "Pump" unter anderem folgende Beiträge:
Pumper aus der Antike
Gibt es zu der Diskussion auch Quellen? Finde das Thema recht interessant :-DWissenschaftliche Literatur hab ich jetzt so direkt nicht bei der Hand, aber es gibt auch immer wieder Zeitungsartikel, die sich mit dem antiken Sport aktuell auseinandersetzen. Der längste Artikel, den ich so auf anhieb ...
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Gibt es zu der Diskussion auch Quellen? Finde das Thema recht interessant :-DWissenschaftliche Literatur hab ich jetzt so direkt nicht bei der Hand, aber es gibt auch immer wieder Zeitungsartikel, die sich mit dem antiken Sport aktuell auseinandersetzen. Der längste Artikel, den ich so auf anhieb ...
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Wie lang hält euer Pump nach dem Traning an?
Ihr macht Euch vielleicht Gedanken :roll: :biggrin:...
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Ihr macht Euch vielleicht Gedanken :roll: :biggrin:...
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pumpdichup ist jetzt auch da ;)
Herzlich Willkommen.
Darf ich fragen, ob du dort in ein Studio bist? Wie sind die Geräte?
Und wieviel kostet der Preis?...
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Herzlich Willkommen.
Darf ich fragen, ob du dort in ein Studio bist? Wie sind die Geräte?
Und wieviel kostet der Preis?...
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pumpdichup´s plan
Pumpdichups Plan reloaded
Plan reloaded
Ich habe versucht eure Vorschläge umzu setzen, bin allerdings nicht so weit damit gekommen. Sätze etc sind größtenteils die selben..
Es bleiben immer noch einige Fragen offen, zb ersetzt Cable Cross den Butterfly oder gibt es empfehlungen für einen C...
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Pumpdichups Plan reloaded
Plan reloaded
Ich habe versucht eure Vorschläge umzu setzen, bin allerdings nicht so weit damit gekommen. Sätze etc sind größtenteils die selben..
Es bleiben immer noch einige Fragen offen, zb ersetzt Cable Cross den Butterfly oder gibt es empfehlungen für einen C...
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1 woche sprint- und koordinationstraining und 1 woche pumpen
nein bin football spieler...
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nein bin football spieler...
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Discopumper erfolgreich ???
Ich weiß gar nicht, wieso man die Beine überhaupt auslässt...
Erstmal, kann man sich mit Beinübungen super geil auspowern. 2. sehen dünne Stelzen einfach nur scheiße und lächerlich aus, 3. gibt es einem Kraft für den Alltag (beim Sprinten zum Zug oder S-Bahn xD), 4. und bester Grund: man...
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Ich weiß gar nicht, wieso man die Beine überhaupt auslässt...
Erstmal, kann man sich mit Beinübungen super geil auspowern. 2. sehen dünne Stelzen einfach nur scheiße und lächerlich aus, 3. gibt es einem Kraft für den Alltag (beim Sprinten zum Zug oder S-Bahn xD), 4. und bester Grund: man...
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pumpeffekt hinauszögern
Der Pump ist ungemein wichtig für das Training....
Warum ?...
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Der Pump ist ungemein wichtig für das Training....
Warum ?...
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zu viel Pump in den Unterarmen
Ersetz sie mal durch Frontbeugen, wenn du damit klarkommst sind Frontbeugen ein Top Ersatz für Kniebeugen. Betrifft zwar nichtmehr deine eigentliche Frage, ist aber trotzdem die geilste Quad Übung :cool:...
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Ersetz sie mal durch Frontbeugen, wenn du damit klarkommst sind Frontbeugen ein Top Ersatz für Kniebeugen. Betrifft zwar nichtmehr deine eigentliche Frage, ist aber trotzdem die geilste Quad Übung :cool:...
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Pumpsatz
ja, damit machst du nichts falsch....
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ja, damit machst du nichts falsch....
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pump nach kreuzheben
jo ist auch so. mach mal spaßeshalber demnächst einen satz vor und einen nach dem Kreuzheben, dann wirst dus merken. entlastet werden bei mir nach dem kreuzheben vor allem die hände. durch das halten des hohen gewichtes wird die griffkraft erhöht und die hanteln, die du danach benutzt, scheinen ...
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jo ist auch so. mach mal spaßeshalber demnächst einen satz vor und einen nach dem Kreuzheben, dann wirst dus merken. entlastet werden bei mir nach dem kreuzheben vor allem die hände. durch das halten des hohen gewichtes wird die griffkraft erhöht und die hanteln, die du danach benutzt, scheinen ...
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