In unseren Foren gibt es zu "Reduktionssätze" unter anderem folgende Beiträge:
Reduktionssätze ?
Im Anschluss macht es wenig Sinn. Entweder Du machst Reduktiuonssätze oder trainierst "normal". Nach einem normalen Satz wäre das sonst etwas zu heftig....
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Im Anschluss macht es wenig Sinn. Entweder Du machst Reduktiuonssätze oder trainierst "normal". Nach einem normalen Satz wäre das sonst etwas zu heftig....
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Was sind Reduktionssätze?
Ich denke mal, dass Dir dieser Beitrag hier helfen dürfte: http://www.muskelpower-forum.de/ftopic760.html...
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Ich denke mal, dass Dir dieser Beitrag hier helfen dürfte: http://www.muskelpower-forum.de/ftopic760.html...
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Reduktionssätze: Wie genau und wofür?
Ja, ein wenig alt der thread.
Deshalb closed....
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Ja, ein wenig alt der thread.
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Reduktionssätze
Ok danke euch!:D
Ach da fällt mir noch ein, eine Frage hab ich noch :D
Und zwar habe ich meinen Trainingsplan komplett umgestellt, ich hab mich dabei start an Andi´s 3-Split-Traingsplan orientiert und jetzt meine Frage, ist es denn sinnvoll alle 3 oder 4 Wochen mal ein komplettes Training in F...
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Ok danke euch!:D
Ach da fällt mir noch ein, eine Frage hab ich noch :D
Und zwar habe ich meinen Trainingsplan komplett umgestellt, ich hab mich dabei start an Andi´s 3-Split-Traingsplan orientiert und jetzt meine Frage, ist es denn sinnvoll alle 3 oder 4 Wochen mal ein komplettes Training in F...
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Reduktionssätze
@ Hantelfix:
Ab wann schlägst du vor, sollte man auf einen 4er Split umsteigen?
Wenn du eine gewisse Grundkraft aufgebaut hast. Aber die solltest du haben, wenn du 2012 angefangen hast. Es spricht also nichts mehr dagegen. ;)...
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@ Hantelfix:
Ab wann schlägst du vor, sollte man auf einen 4er Split umsteigen?
Wenn du eine gewisse Grundkraft aufgebaut hast. Aber die solltest du haben, wenn du 2012 angefangen hast. Es spricht also nichts mehr dagegen. ;)...
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