Schrägbank

In unseren Foren gibt es zu "Schrägbank" unter anderem folgende Beiträge:

Schrägbank-Flachbank Vergleich

naja ...... also wenn dein studio keine langhantle hat würd ich wirklich mal über einen studiowechsel nachdenken, da du die LH für die meißten muskelgruppen verwenden kannst (Rücken etc. ;) )...
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LH Rudern auf der Schrägbank?

also wenn du ohnhin probleme mit der wirbelsäule hast ist es definitiv richtig mit nem mediziner darüber zu sprechen. es gibt eigentlich bei allen übungen nur dann probleme und gefahren, wenn man sie nicht korrekt ausführt. aber sprich wirklich erstmal mit onkel doc :mrgreen:...
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Schrägbankdrücken

Man sollte die Brust auch aus allen Winkeln bearbeiten. Wobei Schrägbank die Beste Volumenübung ist....
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Schrägbankdrücken - Langhantel oder Kurzhanteln?

Also ick mach Schrägbankdrücken definitiv lieber mit KH. Schaff da auch ca. 10 Kilo mehr als mit LH....
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Suche verstellbare Schrägbank

So die Bank ist heute gekommen...Kann das Ding nur empfehlen. Die Bank macht einen sehr hochwertigen Eindruck. mfG Jupp, mit den Produkten aus diesem Shop bisher auch sehr zufrieden....
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Schrägbankdrücken zuerst??

ICh habe gelesen dass es überhaupt nicht stimmt dass eine bestimmte brustpartie durch das schrägstellen mehr trainiert wird...ein muskel wird immer im ganzen traninert... Gibt sogar Pläne, die obere und untere Brust splitten. Ich weiß, ist jetzt kein Gegenbeweis, aber es kann sinnvoll sein, w...
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Alternativen für Schrägbankdrücken

Also Dips jetzt nicht anzuraten für die untere Brustmuskulatur? Doch genau das! Aber SBD geht mehr auf die obere, also sind Dips nicht als (optimaler) Ersatz für SBD anzusehen....
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Bankdrücken: Schrägbank vs. Flachbank

@Nuclear: Ja, also für die Brust habe ich bisher nur Bankdrücken und Fliegende (2er Split) - sollte ich die Dips zusätzlich machen oder dafür Fliegende weglassen? Ja solltest du. In einem 2er-Split haben Isos garnichts verloren das ist Zeitverschwendung. Bankdrücken und Dips reicht dan zusam...
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Kaufberatung Kurzhanteln jew.12-20kg/Hantel plus Schrägbank?

Thema verschoben mfg Zarak...
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Effektivität von Schrägbankdrück-Varianten

re Wenn du über längeren zeitraum, damit mein ich bei jedem Training nicht den kompletten Bewegungsradius nutzt, können sich die Muskelnverkürzen.Damit mein ich nicht das die letzte Wdh, die zum Muskelversagen führen soll, schlecht ist wenn man sie nur halb ausführt. na dann sind wir uns e...
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