Schrägbank

In unseren Foren gibt es zu "Schrägbank" unter anderem folgende Beiträge:

Schrägbank-Flachbank Vergleich

naja ...... also wenn dein studio keine langhantle hat würd ich wirklich mal über einen studiowechsel nachdenken, da du die LH für die meißten muskelgruppen verwenden kannst (Rücken etc. ;) )...
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Unterschied: Flachbankdrücken/Schrägbankdrücken

Es ist schon möglich, nur halt langwieriger, komplizierter und haut auch nicht bei allen hin....
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Einstellungswinkel der Schrägbank

Anwinkeln ist auf der Schrägbank schwierig, da rutscht man event. ohne aufgestellte Beine....
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Flachbankdrücken - Schrägbankdrücken

für die brust im allgemeinen ist es absolut egal! denn du spricht mit jeder übung die selben brustmuskel an! danke das wollte ich wissen :-) Wenn du erfolgreich trainieren willst, dann wäre ein richtiger Trainingsplan schon ganz gut. Was ist mit den Beinen, Rücken usw? naja soviel zeit hab...
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Aufsteiger-Nur wo machen? Schrägbank zu ENG:S

Achso eine Mauer - dann kannst du es machen....
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Effektivität von Schrägbankdrück-Varianten

re Wenn du über längeren zeitraum, damit mein ich bei jedem Training nicht den kompletten Bewegungsradius nutzt, können sich die Muskelnverkürzen.Damit mein ich nicht das die letzte Wdh, die zum Muskelversagen führen soll, schlecht ist wenn man sie nur halb ausführt. na dann sind wir uns e...
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Kaufberatung Kurzhanteln jew.12-20kg/Hantel plus Schrägbank?

Thema verschoben mfg Zarak...
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Bankdrücken: Schrägbank vs. Flachbank

@Nuclear: Ja, also für die Brust habe ich bisher nur Bankdrücken und Fliegende (2er Split) - sollte ich die Dips zusätzlich machen oder dafür Fliegende weglassen? Ja solltest du. In einem 2er-Split haben Isos garnichts verloren das ist Zeitverschwendung. Bankdrücken und Dips reicht dan zusam...
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Alternativen für Schrägbankdrücken

Also Dips jetzt nicht anzuraten für die untere Brustmuskulatur? Doch genau das! Aber SBD geht mehr auf die obere, also sind Dips nicht als (optimaler) Ersatz für SBD anzusehen....
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Schrägbankdrücken zuerst??

ICh habe gelesen dass es überhaupt nicht stimmt dass eine bestimmte brustpartie durch das schrägstellen mehr trainiert wird...ein muskel wird immer im ganzen traninert... Gibt sogar Pläne, die obere und untere Brust splitten. Ich weiß, ist jetzt kein Gegenbeweis, aber es kann sinnvoll sein, w...
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