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Spagat

In unseren Foren gibt es zu "Spagat" unter anderem folgende Beiträge:

Dehnen, speziell Spagat

Ballermann :P :mrgreen: Jetzt ergibt für mich alles einen Sinn ;P... Auf nach Mallorca........
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Übungen um Spagat zuerlernen.

Datum beachten, bitte. ;-)...
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Der epischste Spagat ever

Das ist auf keinen Fall ein Fake ;) , mache sowas jeden Tag selbst... :biggrin:...
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intensives Beintraining und spagat lernen

Bleib auf jeden Fall am ganzen Körper dran. Die Gluteusmuskulatur allein zu trainieren macht wenig Sinn....
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