Sprint

In unseren Foren gibt es zu "Sprint" unter anderem folgende Beiträge:

Schmerz im Rücken beim sprinten...

ihr habt alle recht viel training , wenig futter und ich vergess immer zu trinken das mit dem essen weiß ich ja mittlerweile dass das total wichtig ist (musste es ja schon selber rausfinden wie ich da meinen zitternafall hatte :mrgreen: ) aber ich trau mich immer nicht :rotz: ich hab bei jedem sc...

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Sprints verbessern

Es gibt anaerobes und aerobes Training. Aerobes Training bedeutet, dass du über den "normalen" Luftweg atmest. Meist ist das bei Dauerläufen der Fall. Wenn du joggst, trainierst du folglich aerob. Wenn du deinen Körper jetzt aber sehr stark belastest (Sprint), dann wird die Kapazität der aeroben...

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Trainingsplan für Sprintkraft und Ausdauer

wie wärs wenn sich dein freund mal anmeldet und selbst fragt :oops: ? dann ist der plan eben für mich :roll: Darüber gibts schon paar Fred´s.Guck mal unter "Schnellkraft oder Sprungkraft!...

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1 woche sprint- und koordinationstraining und 1 woche pumpen

nein bin football spieler...

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Sprint-laufen

400m/53sek sind aber kein "echter Sprint" mehr ! Und "gut sprinten" kann Vieles heißen - 13sek auf 100m sind für manchen sicher auch schnell, gewinnen tust du damit trotzdem keinen Blumentopf....

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Sprint

Übrigens: Hätten Sie gewusst, dass Gewichtheber auf den ersten 30 Metern meist schneller sind, als klassisch "ausgebildete" Sprinter? Sie leben von einer enormen Schnellkraft in den Oberschenkeln, die sie beim "Reißen" erworben haben. Naja, das ist schon etwas übertrieben. Gewichtheber haben w...

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