Squats

In unseren Foren gibt es zu "Squats" unter anderem folgende Beiträge:

Make squats – gain muscles -> Kniebeugen tief und sauber.

Werbung bitte mit den Forenbetreibern absprechen !!! *closed* Genau! Mit diesem Gerät ist jeder in der Lage eine verdammt tiefe und saubere Kniebeuge auszuführen – auch bei hohen Gewichten! Ist nicht wahr! Selbst mit einem Keil werden große Menschen keine tiefen sauberen Kniebeugen hinbe...
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Druck Schmerzen im Knie nach Hack Squats

ja habt ihr irgendwie recht. fand die übung anfangs auch interessant aber als ich sie gemacht hab und in die hocke ging kam mir immer irgendwas falsch vor. Ich werd mir da defintiv ne andere suchen. Mein Plan steht ja eh noch nicht ganz...
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Verschiedene Squats, oder doch eine ganz andere Übung?

Kennen tue ich diese Art von Squats, da man eine dauerspannung hat sind die schon ziemlich anstrengend. Über sowas habe ich mir ehrlich gesagt noch nie wirklich gedanken gemacht. Ich schaue beim Training immer das der ganze Körper trainiert wird und das es hauptsächlich funktionelle Übung und Gr...
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