In unseren Foren gibt es zu "Trainingsprogramm" unter anderem folgende Beiträge:
Ganzkörpertrainingsprogramm
jo, das ist ne tolle seite!!!...
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Das beste Trainingsprogramm überhaupt ? möglich ? seht hier
Habt Ihr auch schon Erfahrung mit einem solchen HST-Programm gemacht? OK, Ihr seit ja fortgeschrittene Hanteldrücker :-D würde mich aber trotzdem interessieren!
Habe keine Erfahrung damit. Ich bin eh Freund der Ausdauerkraft und des Zirkels.
Du wirst für jeden Plan verschiedene Meinungen bekomm...
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Habt Ihr auch schon Erfahrung mit einem solchen HST-Programm gemacht? OK, Ihr seit ja fortgeschrittene Hanteldrücker :-D würde mich aber trotzdem interessieren!
Habe keine Erfahrung damit. Ich bin eh Freund der Ausdauerkraft und des Zirkels.
Du wirst für jeden Plan verschiedene Meinungen bekomm...
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bankdrücken trainingsprogramm! Hilfe..!
ok gut..!
hm..und gibst du jetz deinen senf dazu @schokoriegler...
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ok gut..!
hm..und gibst du jetz deinen senf dazu @schokoriegler...
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Muskelerhaltendes Trainingsprogramm für Männer
Ich habe mir jetzt ehrlich gesagt das Workout gar nicht richtig angesehen, da sich meiner Meinung nach Urlaub und 4 Tage Training extrem beißen...
Also wenn ich in Urlaub fahre, dann trainiere ich 1x pro Woche... und das auch nur im Sommerurlaub (Strand). Im Ski- oder Motorradurlaub lasse ich da...
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Ich habe mir jetzt ehrlich gesagt das Workout gar nicht richtig angesehen, da sich meiner Meinung nach Urlaub und 4 Tage Training extrem beißen...
Also wenn ich in Urlaub fahre, dann trainiere ich 1x pro Woche... und das auch nur im Sommerurlaub (Strand). Im Ski- oder Motorradurlaub lasse ich da...
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