In unseren Foren gibt es zu "Traubenzucker" unter anderem folgende Beiträge:
Eiweisshake oder erst Traubenzucker?
Japp, erst mal Whey und dann so ca. 1-1,5h später die Carbos....
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Japp, erst mal Whey und dann so ca. 1-1,5h später die Carbos....
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Nach dem Training Traubenzucker?
Ich glaube allein auf der ersten Seite in diesem Unterforum wird die Frage 10 mal beantwortet...
Nochmal für dich, Ja kannst du machen! Es sei denn du hast Maltodextrin auch im Rucksack rumfliegen, das wäre noch besser als Traubenzucker....
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Ich glaube allein auf der ersten Seite in diesem Unterforum wird die Frage 10 mal beantwortet...
Nochmal für dich, Ja kannst du machen! Es sei denn du hast Maltodextrin auch im Rucksack rumfliegen, das wäre noch besser als Traubenzucker....
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Nitrix - mit Traubenzucker einnehmen?
Ne ne nicht von dir :mrgreen: Hatte es im Studio mal fallengelassen dass ich das testen wollte und einer hatte son Teil über, weil er mal 2 gekriegt hatte.
ich danke dir vielmals für die info herr nitray :D...
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Ne ne nicht von dir :mrgreen: Hatte es im Studio mal fallengelassen dass ich das testen wollte und einer hatte son Teil über, weil er mal 2 gekriegt hatte.
ich danke dir vielmals für die info herr nitray :D...
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Post Workout Traubenzucker oder Glucofast
ich hab glucofast...
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ich hab glucofast...
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Dextrose (Traubenzucker)
am besten ist immer morgens, ca. 30 minuten vor dem training und direkt nach dem training, wenn du nur nen cardiotraining gemacht hast solltest auch eher 30 minuten nach dem training traubenzucker zu dir nehmen.
wieviel... ich mach es so, das ich mir so 1 - 2 teelöffel noch in nen cappuccino rei...
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am besten ist immer morgens, ca. 30 minuten vor dem training und direkt nach dem training, wenn du nur nen cardiotraining gemacht hast solltest auch eher 30 minuten nach dem training traubenzucker zu dir nehmen.
wieviel... ich mach es so, das ich mir so 1 - 2 teelöffel noch in nen cappuccino rei...
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Traubenzucker vor Lauf
Wieviel gramm dextrose soll man nehmen?
Nach dem Training 1g/kg aber das finde ich zu viel und nehme selber 0,3-0,5g/kg, soviel Dextrose sollte reichen wenn man nach dem Training noch eine ausgewogene Mahlzeit zu sich nimmt.
Gruß...
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Wieviel gramm dextrose soll man nehmen?
Nach dem Training 1g/kg aber das finde ich zu viel und nehme selber 0,3-0,5g/kg, soviel Dextrose sollte reichen wenn man nach dem Training noch eine ausgewogene Mahlzeit zu sich nimmt.
Gruß...
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Ist Dextrose durch "normalen" Traubenzucker ersetz
Gut, dann spare ich dadurch ein bisschen Geld, indem ich herkömmlichen Traubenzucker kaufe und nicht irgendwo online eine Kilodose kaufen muss....
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Gut, dann spare ich dadurch ein bisschen Geld, indem ich herkömmlichen Traubenzucker kaufe und nicht irgendwo online eine Kilodose kaufen muss....
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Traubenzucker und Whey
Geschmacklich meiner Meinung nach eher ein Vorteil, Whey im Wasser schmeckt ja praktisch nach "nix"..
Kannst dazugeben, ja!...
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Geschmacklich meiner Meinung nach eher ein Vorteil, Whey im Wasser schmeckt ja praktisch nach "nix"..
Kannst dazugeben, ja!...
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Traubenzucker = Leistungsverlust?
Also bedeutet das , dass ich zwar Kohlenhydrate in Form von Traubenzucker ( Dextrose ) zu mir nehmen kann , mir aber nur als kurzfristiger Energielieferant dient und keine Bedeutung für den Masseaufbau hat weil es kein komplexes Kohlenhydrat ist ?
Der Thread ist uralt...
Aber um deine Frage z...
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Also bedeutet das , dass ich zwar Kohlenhydrate in Form von Traubenzucker ( Dextrose ) zu mir nehmen kann , mir aber nur als kurzfristiger Energielieferant dient und keine Bedeutung für den Masseaufbau hat weil es kein komplexes Kohlenhydrat ist ?
Der Thread ist uralt...
Aber um deine Frage z...
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Traubenzucker?
Jo, ist klar. Nee, das war nach einer halben Stunde bereits im Magen angelangt (den Weg bis dorthin mit einberechnet).
Insgesamt müsste ich bei der nächsten Defi allerdings noch Sachen verbessern und mir vor allem Antihistamine zulegen :boese:
Ist nicht nötig, außerdem ist noch kein Meister vo...
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Jo, ist klar. Nee, das war nach einer halben Stunde bereits im Magen angelangt (den Weg bis dorthin mit einberechnet).
Insgesamt müsste ich bei der nächsten Defi allerdings noch Sachen verbessern und mir vor allem Antihistamine zulegen :boese:
Ist nicht nötig, außerdem ist noch kein Meister vo...
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