Traubenzucker

In unseren Foren gibt es zu "Traubenzucker" unter anderem folgende Beiträge:

Traubenzucker = Leistungsverlust?

Also bedeutet das , dass ich zwar Kohlenhydrate in Form von Traubenzucker ( Dextrose ) zu mir nehmen kann , mir aber nur als kurzfristiger Energielieferant dient und keine Bedeutung für den Masseaufbau hat weil es kein komplexes Kohlenhydrat ist ? Der Thread ist uralt... Aber um deine Frage z...
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Traubenzucker nach dem Training auch in der "Defi"

ja kannste drin lassen dafür eventuell an dem tag die KH woanders in bisschen reduzieren. Würden ihn nicht weglassen nur wegen der paar KH...
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Nach dem Training Traubenzucker?

Ich glaube allein auf der ersten Seite in diesem Unterforum wird die Frage 10 mal beantwortet... Nochmal für dich, Ja kannst du machen! Es sei denn du hast Maltodextrin auch im Rucksack rumfliegen, das wäre noch besser als Traubenzucker....
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Nitrix - mit Traubenzucker einnehmen?

Ne ne nicht von dir :mrgreen: Hatte es im Studio mal fallengelassen dass ich das testen wollte und einer hatte son Teil über, weil er mal 2 gekriegt hatte. ich danke dir vielmals für die info herr nitray :D...
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Post Workout Traubenzucker oder Glucofast

ich hab glucofast...
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Dextrose (Traubenzucker)

am besten ist immer morgens, ca. 30 minuten vor dem training und direkt nach dem training, wenn du nur nen cardiotraining gemacht hast solltest auch eher 30 minuten nach dem training traubenzucker zu dir nehmen. wieviel... ich mach es so, das ich mir so 1 - 2 teelöffel noch in nen cappuccino rei...
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Traubenzucker vor Lauf

Wieviel gramm dextrose soll man nehmen? Nach dem Training 1g/kg aber das finde ich zu viel und nehme selber 0,3-0,5g/kg, soviel Dextrose sollte reichen wenn man nach dem Training noch eine ausgewogene Mahlzeit zu sich nimmt. Gruß...
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Ist Dextrose durch "normalen" Traubenzucker ersetz

Gut, dann spare ich dadurch ein bisschen Geld, indem ich herkömmlichen Traubenzucker kaufe und nicht irgendwo online eine Kilodose kaufen muss....
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Traubenzucker und Whey

Geschmacklich meiner Meinung nach eher ein Vorteil, Whey im Wasser schmeckt ja praktisch nach "nix".. Kannst dazugeben, ja!...
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Eiweisshake oder erst Traubenzucker?

Japp, erst mal Whey und dann so ca. 1-1,5h später die Carbos....
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