Unterarm

In unseren Foren gibt es zu "Unterarm" unter anderem folgende Beiträge:

Unterarme trainieren...!?!?

33sätze an einem tag?? viel zu viel...
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Unterarme mittrainieren?

Nein, unnötig, erst Recht diese Übungen. Wenn du die Unterarme trainieren willst, kauf dir eine Federgriffhantel für Zuhause, das ist die einzigste Übung die richtig effektiv ist meiner Meinung nach, vergleicht mal die Unter und Oberarme von nem Bäcker ;) - Unterarme HUY!, Oberarme PFUI! :baeh...
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Schmerzen im Unterarm...

ey sagt mal :D.. das is wahrscheins einfach en stinknormaler Muskelkater xD... den man in der schwachen Muskelgruppe "Unterarm" einfach mehr spürt ^^...
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Unterarmversagen beim Kreuzheben

ja bei jeder runde anders greifen............
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zu viel Pump in den Unterarmen

Ersetz sie mal durch Frontbeugen, wenn du damit klarkommst sind Frontbeugen ein Top Ersatz für Kniebeugen. Betrifft zwar nichtmehr deine eigentliche Frage, ist aber trotzdem die geilste Quad Übung :cool:...
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Unterarme

naja, geht, wir blocken ja nicht ständig damit.. es kommt vor, also werden sie abgehärtet, aber was ich als viel wichtiger erachte: 10 min feste zugreifen ohne kraft zu verlieren, lasch zu werden etc.. nimm dir mal so ein unterarm-trainer (diese bergsteiger-dinger) und halt ihn 10 min zu.. ist nic...
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Unterarmtraining

Schön, dass manche User hier dem unermüdlichen Zarak helfen, die nur noch sinnlose destruktive Diskussionsform in diesem Thread wieder in normale Bahnen zurückzulenken....
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Knochenschmerzen im Unterarm (Elle/Speiche) beim Bizepstr.

Hallo, ich hab die Übung erst immer im Stehen gemacht, bin dann aber auf abgestützt umgestiegen weil ich immer mit dem Oberkörper mitgewippt bin und ich gehört hab dass sie so effektiver ist. kann es denn irgendwas an der sehne sein, weil es fühlt sich an als wärs der knochen? gibt sich das w...
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Unterarme breiter als Oberarme

@ phil-r Leg dir mal einen vernünftigen TP zu - man trainiert nicht nur Arme. Zudem wäre interessant zu wissen, wie alt du eigentl. bist ? mfg Zarak...
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Unterarm trainieren (BWE)

Mach Klimmzüge, und wenn du die Unterarme stärker belasten willst mach Klimmzüge an nem Handtuch...
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