In unseren Foren gibt es zu "Unterarm" unter anderem folgende Beiträge:
Schmerzen in den Unterarmen nach Beendigung von Bizeps Curls/Butterfly
https://www.muskelpower.de/forum/threads/sz-stange-und-bizepsbank-schmerzen-am-unterarm.25500/...
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Unterarm extrem verhärtet
Okay danke Jungs dann werd ich die Tipps mal befolgen und dann weiter schaun.
Krämpfe hab ich eig. selten, nur wenn ich lange nichts gegssen/getrunken hab....
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Okay danke Jungs dann werd ich die Tipps mal befolgen und dann weiter schaun.
Krämpfe hab ich eig. selten, nur wenn ich lange nichts gegssen/getrunken hab....
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Ader im Unterarm
es kann ja auch beides flöten gehen :P...
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es kann ja auch beides flöten gehen :P...
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Unterarm trainieren (BWE)
Mach Klimmzüge, und wenn du die Unterarme stärker belasten willst mach Klimmzüge an nem Handtuch...
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Mach Klimmzüge, und wenn du die Unterarme stärker belasten willst mach Klimmzüge an nem Handtuch...
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Unterarme breiter als Oberarme
@ phil-r
Leg dir mal einen vernünftigen TP zu - man trainiert nicht nur Arme.
Zudem wäre interessant zu wissen, wie alt du eigentl. bist ?
mfg
Zarak...
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@ phil-r
Leg dir mal einen vernünftigen TP zu - man trainiert nicht nur Arme.
Zudem wäre interessant zu wissen, wie alt du eigentl. bist ?
mfg
Zarak...
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Knochenschmerzen im Unterarm (Elle/Speiche) beim Bizepstr.
Hallo,
ich hab die Übung erst immer im Stehen gemacht, bin dann aber auf abgestützt umgestiegen weil ich immer mit dem Oberkörper mitgewippt bin und ich gehört hab dass sie so effektiver ist.
kann es denn irgendwas an der sehne sein, weil es fühlt sich an als wärs der knochen? gibt sich das w...
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Hallo,
ich hab die Übung erst immer im Stehen gemacht, bin dann aber auf abgestützt umgestiegen weil ich immer mit dem Oberkörper mitgewippt bin und ich gehört hab dass sie so effektiver ist.
kann es denn irgendwas an der sehne sein, weil es fühlt sich an als wärs der knochen? gibt sich das w...
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Unterarmtraining
Schön, dass manche User hier dem unermüdlichen Zarak helfen, die nur noch sinnlose destruktive Diskussionsform in diesem Thread wieder in normale Bahnen zurückzulenken....
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Schön, dass manche User hier dem unermüdlichen Zarak helfen, die nur noch sinnlose destruktive Diskussionsform in diesem Thread wieder in normale Bahnen zurückzulenken....
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Unterarme
naja, geht, wir blocken ja nicht ständig damit.. es kommt vor, also werden sie abgehärtet, aber was ich als viel wichtiger erachte: 10 min feste zugreifen ohne kraft zu verlieren, lasch zu werden etc.. nimm dir mal so ein unterarm-trainer (diese bergsteiger-dinger) und halt ihn 10 min zu.. ist nic...
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naja, geht, wir blocken ja nicht ständig damit.. es kommt vor, also werden sie abgehärtet, aber was ich als viel wichtiger erachte: 10 min feste zugreifen ohne kraft zu verlieren, lasch zu werden etc.. nimm dir mal so ein unterarm-trainer (diese bergsteiger-dinger) und halt ihn 10 min zu.. ist nic...
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zu viel Pump in den Unterarmen
Ersetz sie mal durch Frontbeugen, wenn du damit klarkommst sind Frontbeugen ein Top Ersatz für Kniebeugen. Betrifft zwar nichtmehr deine eigentliche Frage, ist aber trotzdem die geilste Quad Übung :cool:...
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Ersetz sie mal durch Frontbeugen, wenn du damit klarkommst sind Frontbeugen ein Top Ersatz für Kniebeugen. Betrifft zwar nichtmehr deine eigentliche Frage, ist aber trotzdem die geilste Quad Übung :cool:...
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Unterarmversagen beim Kreuzheben
ja bei jeder runde anders greifen............
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ja bei jeder runde anders greifen............
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