Volumen

In unseren Foren gibt es zu "Volumen" unter anderem folgende Beiträge:

zu alt für Volumentraining

Klar, wenn Du die Muskeln in bestimmten Bereichen stärkst, dann können Beschwerden gelindert werden. Allerdings solltest Du gerade dann auf eine perfekte Ausführung der Übungen achten. Wenn Du Dich da nicht auskennen solltest, rate ich Dir auf jeden Fall zu einem guten Fitness-Studio....
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Volumen 3er Split

ok vielen dank, werde dann in frühstens in 6 Wochen berichten wie es gelaufen ist....
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Frage zu Andy´s 3 er Split volumen

Der brauch keine Bilder von anderen Frauen, er hat ja mich!!! Vorab schon ma danke, mal sehen, wie es wird!...
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Volumentraining 4er split

ich hab einmal kreuzheben, und einmal hyperextention, also jedes mal bei beinen unteren rücken dabei - also wird der muskel 2 mal die woche trainiert. und ich denk mal, das wirkt sich nicht negativ aus :)...
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Creatin Monohydrat oder Maxi Zell der Volumen Optimizer

Wollte eigentlich nur wissen welches zu empfehlen bzw. "besser" ist... Ich fand Maxi Zell 2 recht toll, schmeckt lecker und auch vom Einnahmeschema sehr angenehm...
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volumen

Gute Lesbarkeit der eigenen Frage ist der allerkleinste Level eines Grundanstandes, der vorhanden sein muss, um dieser Forengemeinschaft anzugehören! Der Community, der man die eigene Frage zur gemeinschaftlichen Lösung stellt, kann man nicht zumuten, erst einmal minutenlang eine derartige Buch...
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Klassisches Volumentraining 4er Split

Okay danke für die Antworten! EDIT: Würdest du es für sinnvoll halten noch mal Klimmzüge mit engem Griff als schwere Bizepsübung hinzuzufügen, auch wenn Klimmzüge eigentlich schon beim Rückentag dabei sind?...
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Kein MK in den Armen nach Volumen Training

Es ist ja nicht auf MK konzentriert, der ist mehr oder weniger nur n netter Nebeneffekt, sowie der geile Pump. Aber die Reizsetzung in dieser Konstelation hat enorm reingehauen bei mir. :top:...
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Volumentrainingsplan bewertung

okay danke für die antworten Gruß...
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3er Split: Volumen so richtig/gut?

kreuzheben entweder statt oder im wechsel mit hyperextensions, jedoch am anfang der trainingseinheit und zu deiner satz frage, soo lange bis du der meinung bist das du genug reize gesetzt hast ich hätte nich die energie für 5 sätze bankdrücken und hinterher noch buterfly und schrägbank. p...
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