Waden

In unseren Foren gibt es zu "Waden" unter anderem folgende Beiträge:

0 Ergebnis bei den Waden...

danke für den link..macht sinn was er schreibt, werd mich mal zusammenreißen und ordentlich gewicht rauf packen und das 2mal pro woche ;)...

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okay also hier mal eins : http://www.youtube.com/watch?v=fqxb2j-Bnc0 wobei man natürlich langsam anfangen muss um seinen rythmus zu finden ist am anfang garnicht so leicht ;) und dann am besten in intervallen schön ruhig und dann ma 30sec voll power und wieder langsam etc. sollte ja jedem be...

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Wadentraining

kann das auch nur bestätigen, mache jetzt auch 2 - 3 mal die woche waden mit und endlich passiert auch mal was!...

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Waden Zerrung

Warten bis du im Alltag schmerzfrei bist und dann langsam wieder in die Belastung reinarbeiten. Dabei gilt auftretender Schmerz immer als Belastungsgrenze. Nach ner Weile müßtest du wieder schmerzfrei belasten können, wenn du alles richtig machst....

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Wadenübungen gemacht und jetzt is alles vorbei:)

Ja müsst euch jetzt hier nicht bekriegen:), ich finds eigentlich auch gut das er versucht hat mein Problem medizinisch einzuordnen, es hätte ja sein können, auch wenns vllt unwahrscheinlich ist bzw. war. Naja im übrigen hat sich der MK von Gestern auf Heute gelegt, endlich!!!!:) Aber scheint ja ...

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Welche Übungen sind für effektives Wadentraining geeignet??

hey leute, ich mache mein waden training auch mit 100 wdh. Aber ich mach immer 20 wdh, 10 sec Pause dann wieder 20, 10 sec Pause usw... Und das hilft bei mir! Hab da schon richtig angebaut. Hatte damit sogar schonmal muskelkater in den Waden, was ich vorher noch nie hatte :mrgreen:...

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3er split und Frage zu Waden! zus. Fragen die profis!

Ich selbst würde zb Langhantelcurls niemals ohne Muskelversagen ausführen! kp aber ich würde mich dann schelcht fühlen :mrgreen: Gruß Dito :ok:...

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Frage zu dicken Waden.

Naja ich hab vor ca. 2-3 Monaten in meinen Plan beim Bein- bzw, Wadentraining 100x Wadenheben gepackt... mittlerweile wird meinWadenmuskel immer dicker und dicker :-D...

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Wadentraining außer Wadenheben

Theoretisch müsste doch eine Kniebeuge, bei der man die Wade stark merkt sogar ziemlich schlecht ausgeführt sein. Bei ner normalen Kniebeuge sollte der Gewichtsschwerpunkt die Ferse sein, demnach dürfte die Wade kaum arbeiten. Eine Frage bezüglich des Ausdauerkrams hab ich noch: Meine Waden wac...

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