In unseren Foren gibt es zu "Weiblich" unter anderem folgende Beiträge:
Die holde Weiblichkeit!
...Biene, was sollen denn die Kinder denken....
Die dürfen davon natürlich nichts mitbekommen... Also pschh......
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...Biene, was sollen denn die Kinder denken....
Die dürfen davon natürlich nichts mitbekommen... Also pschh......
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Hilfe bei Muskelaufbauplan (weiblich)
Kein Ding gern geschehen!...
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Kein Ding gern geschehen!...
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Weiblicher Neuling aus Bayern
Wie sollte ich es dann deiner Meinung nach verteilen, Bavaria? Da hab ich mich dann wohl verhauen in meiner Rechnung :engel: das würde dann aber auch erklären das ich nicht so ganz runter komme vom Gewicht und von meinem KFA. :prof: Hätte ich auch mal früher drauf kommen können :oops: was ...
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Wie sollte ich es dann deiner Meinung nach verteilen, Bavaria? Da hab ich mich dann wohl verhauen in meiner Rechnung :engel: das würde dann aber auch erklären das ich nicht so ganz runter komme vom Gewicht und von meinem KFA. :prof: Hätte ich auch mal früher drauf kommen können :oops: was ...
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19 - weiblich - Anfänger
Hey!
Um das zu ändern, suche ich eine Art Coach, welcher mir Tipps gibt und beispielsweise einen Trainingsplan und auch Ernährungsplan erstellen könnte.
Wer sich bereit erklären würde, kann sich gern bei mir melden.
Danke :)
Was habe ich daran falsch verstanden? Unter "einer Art Coach" ver...
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Hey!
Um das zu ändern, suche ich eine Art Coach, welcher mir Tipps gibt und beispielsweise einen Trainingsplan und auch Ernährungsplan erstellen könnte.
Wer sich bereit erklären würde, kann sich gern bei mir melden.
Danke :)
Was habe ich daran falsch verstanden? Unter "einer Art Coach" ver...
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Weiblicher Neueinsteiger! Tipps?
Ich würd ebenfalls wie amano höhere Wiederholungsbereiche, gerade zum Einstieg, empfehlen.
Dazu immer eiweißreich essen und ein Kaloriendefizit fahren, in etwa 300kcal würde ich anpeilen, größeren Hunger mit Gemüse und Salat sowie genug Wasser verschwinden lassen, trotzdem natürlich geschei...
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Ich würd ebenfalls wie amano höhere Wiederholungsbereiche, gerade zum Einstieg, empfehlen.
Dazu immer eiweißreich essen und ein Kaloriendefizit fahren, in etwa 300kcal würde ich anpeilen, größeren Hunger mit Gemüse und Salat sowie genug Wasser verschwinden lassen, trotzdem natürlich geschei...
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Weiblich/ Probleme mit dem Zunehmen. Tips von Profis erwünsc
Re: Weiblich/ Probleme mit dem Zunehmen. Tips von Profis erw
Extra Kohlenhydrate brauchste nicht als Supp, investier da lieber in Whey für nen guten Shake nachm Sport oder für ne Lücke an einem Tag, wo du mal eventuell nicht so gut essen kannst aus Zeitgründen oder was auch immer. Mit Quark, Mi...
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Re: Weiblich/ Probleme mit dem Zunehmen. Tips von Profis erw
Extra Kohlenhydrate brauchste nicht als Supp, investier da lieber in Whey für nen guten Shake nachm Sport oder für ne Lücke an einem Tag, wo du mal eventuell nicht so gut essen kannst aus Zeitgründen oder was auch immer. Mit Quark, Mi...
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Verstärkung für die weiblichen User :)
Hey und hallo! :-D...
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Hey und hallo! :-D...
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weiblich , 158 cm , 58 kg , wie fange ich an ?
Ich denke, dass man so allgemein nicht sagen kann, wie Du mit dem Training anfangen kannst. Denn man benötigt weitere Informationen wie z.B. wie viel Zeit Du hast, was Du bevorzugst usw. Ich würde dir raten sich ein gutes Buch zu besorgen, damit Du einen Leitfaden hast, den du an dein persönliche...
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Ich denke, dass man so allgemein nicht sagen kann, wie Du mit dem Training anfangen kannst. Denn man benötigt weitere Informationen wie z.B. wie viel Zeit Du hast, was Du bevorzugst usw. Ich würde dir raten sich ein gutes Buch zu besorgen, damit Du einen Leitfaden hast, den du an dein persönliche...
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Neu hier, weiblich und am anfang aber mit ehrgeiz. ;)
Hallo zusammen,
habe gedacht ich melde mich hier im forum mal an um mich auszutauschen in bezug auf das ganzkörpertraining.
kurz zu mir: ich bin weiblich und habe vor rund 3 wochen mit dem hanteltraining/ganzkörpertraining angefangen, weil ich gewicht reduzieren und zusätzlich den gesamten ...
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Hallo zusammen,
habe gedacht ich melde mich hier im forum mal an um mich auszutauschen in bezug auf das ganzkörpertraining.
kurz zu mir: ich bin weiblich und habe vor rund 3 wochen mit dem hanteltraining/ganzkörpertraining angefangen, weil ich gewicht reduzieren und zusätzlich den gesamten ...
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Mein Profil sagt das ich Weiblich bin ;D
na da du nun schonmal weist, wie man sein Profil editiert, solltest du den Rest auch noch ausfüllen. Bevor die anderen rummotzen!!!...
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na da du nun schonmal weist, wie man sein Profil editiert, solltest du den Rest auch noch ausfüllen. Bevor die anderen rummotzen!!!...
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