Gymnastik & Dehnen

Fragen rund um das richtige Dehnen, Aufwärmen und Gymnastik.

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  1. TehTonix
    Geschlossen

    Beim Training Dehnen?

    TehTonix, 27.10.2013 ... 2
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    amano
    23.03.2015
  2. Todeskop

    Loaded Stretching

    Todeskop, 09.06.2008 ... 2
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    Rower
    10.06.2008
  3. ManuKa

    wie dehnt ihr euch?

    ManuKa, 10.08.2016 ... 2
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    Merle91
    27.06.2018
  4. stuffy

    Dehnen "Viel hilft Viel"?

    stuffy, 19.04.2009
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    19
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    horst200
    04.05.2009
  5. Jord

    Dehnen

    Jord, 19.01.2008
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    Jakkob
    24.04.2008
  6. Wody

    Dehnen, speziell Spagat

    Wody, 02.10.2006
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    JackWhite
    02.10.2006
  7. Training96
    Geschlossen

    Jeden Abend vor'm schlafgen gehen 3 x 10 Liegestütze machen?

    Training96, 03.06.2013
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    amano
    25.02.2016
  8. Ofan
    Geschlossen

    Übungen um Spagat zuerlernen.

    Ofan, 12.04.2008
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    Colin
    26.06.2013
  9. Marcelpro60

    Hat jemand von euch Erfahrung mit der Powerplate?

    Marcelpro60, 07.05.2018
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    sommerwinter
    03.08.2018
  10. Jakkob

    Was passiert beim Dehnen mit/im Muskel?

    Jakkob, 05.06.2008
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    8
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    Jakkob
    07.06.2008
  11. Michelangelo

    Blackroll

    Michelangelo, 01.09.2015
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    7
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    Marcelpro60
    07.05.2018
  12. WieSeL

    Dehnen vor oder nach dem training?

    WieSeL, 13.10.2008
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    WieSeL
    13.10.2008
  13. Pilic91
    Geschlossen

    Stretching

    Pilic91, 31.07.2009
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    amano
    27.02.2013
  14. Maddin00

    Dehnen nach dem Training

    Maddin00, 25.08.2008
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    6
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    3.674
    Zarak
    25.08.2008
  15. insc

    Wann welche Muskeln dehnen?

    insc, 09.08.2018
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    mukibude
    12.08.2020
  16. Philipp
    Geschlossen

    Dehnen ja oder nein?

    Philipp, 28.04.2008
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    Andy82
    28.04.2008
  17. hirschi

    Dehnen

    hirschi, 27.12.2007
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    Andy82
    27.12.2007
  18. Vitja
    Geschlossen

    Dehnen wie wichtig ist das?

    Vitja, 17.12.2007
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    Andy82
    17.12.2007
  19. little_freak

    Dehnen ? Wie und wann am besten ?

    little_freak, 14.07.2008
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    little_freak
    14.07.2008
  20. mauzi39

    intensives Beintraining und spagat lernen

    mauzi39, 30.03.2015
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    2
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    alecia
    08.07.2015
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Forum: Gymnastik & Dehnen
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  1. dehnen was passiert im muskel