Muskelaufbau, Wiederholungen usw. was ist den nun richtig?
Diskutiere Muskelaufbau, Wiederholungen usw. was ist den nun richtig? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hi Leute, ich habe mich ja schon vorgestellt, bin 43 Jahre und fange (wieder) mit Krafttraining und Muskelaufbau an. Ich verstehe hier einige...
Thema:
Muskelaufbau, Wiederholungen usw. was ist den nun richtig?
Die Seite wird geladen...
-
Muskelaufbau, Wiederholungen usw. was ist den nun richtig? - Ähnliche Themen
-
Mehr Wiederholungen oder mehr Sätze beim Muskelaufbau?
Mehr Wiederholungen oder mehr Sätze beim Muskelaufbau?: Hallo, eigentlich kann man an der Überschrift sehen, was meine Frage ist. Was ist für den Muskelaufbau bessser. 1. Wenig Gewicht, Viele Sätze,... -
Muskelaufbau Kalorien
Muskelaufbau Kalorien: Hallo, Ich möchte gerne ein wenig Muskel aufbauen und hatte auch schon eine Körperfettanalyse. Allerdings kommt mir der empfohlene Kalorienbedarf... -
Trainingsplan Muskelaufbau
Trainingsplan Muskelaufbau: Daten über mich: - M/19 - 188cm groß und 75kg schwer (15kg schon zugenommen) - schlank gebaut, wenig Fett -ich will weiter aufbauen Unten seht ihr... -
Muskelaufbau mit exzessivem Ausdauersport
Muskelaufbau mit exzessivem Ausdauersport: Hallo, ich würde mich freuen, wenn mir jemand weiterhelfen könnte :). Ich bin ca 16 Jahre alt, 175cm groß. Seit einem Jahr gehe ich (nach... -
Ernährung und muskelaufbau
Ernährung und muskelaufbau: Hi leute bin 21 jahre alt 1,80 gross und 88 kg, wollte fragen wie ich muskel aufbaue, auf definierte art und was ich essen darf und was nicht, und...