Training und Ernährung umstellen ?
Diskutiere Training und Ernährung umstellen ? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo Ich bin 39 mänlich wiege aktuell 76 Kg bei 1.80m größe. Körperfettanteil mom.12.5% (Caliper 3 Punkt Messung) Plan: Körperfettanteil unter...
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