sieht richtig massig aus, gefllt mir. Was sind deine plne , weiter masse oder defi oder einfach so bleiben? MfG
naja eigtl mehr in die defi richtung denn ich bin mit dem bauch noch nicht zufrieden und inner masse phase wrde der am meisten leiden....aba das wird denke ma noch... habe 2 masse phasen hinter mir die auch gut angesetzt haben...dauert bissl das zu definieren...son bauch wie du hab ich beispielweise nich leider ):
ich glaube, du hast den adonis-komplex. :D:D schaut sehr massig und ziemlich krftig aus. wenn ich so aussehen wrde, htte ich mein ziel erreicht. viele gre und wie gesagt, ich finds super.
adonis komplex... warum sollte man mit sport aufhren wenn man nichtmal am anfang ist? ich find das bild nich wirklich aussagekrftig weils recht schattig ist