Chris139

Chris1233

Chris1233
Chris139, 29.03.2007
    • joker
      ist doch okay, gehst du auf masse oder defi?
    • Chris139
      Ich bin eigentlich dabei defi zu machen und nebenbei hart zu trainieren! Finde nmlich dass ich unter rum noch zu viel Speck hab - das erkennt man gut an meinem Rcken Pic! Soll ich mal eine Zeit lang nur Cardio betreiben um richtig abzuspecken?
    • andrej4russia
      HAt sich ja was getan!!!
      Weiter so!!!
    • Dey
      ich wrde an deiner steller erst mehr masse aufbauen bevor du mit der defi beginnst. ich finde, dass die defi doch gut aus.
    • andrej4russia
      EY Ich kann sowas nicht versthen!
      Du kannst defi machen, wenn du genug masse hast!
      Solange du diese nicht hast, ERSTMAL MASSE AUFBAUEN!!!
    • Chris139
      okay dann mach i mal mitn 3ersplit so weiter und post dann spter mal wieder ein paar pics!
      lg chris
    • Big "lash" A
      Gesamtbild: Sportlich

      Fr ca. zwei Jahre Training (Trainingsbeginn: 2005) ist das ein nettes Ergebniss. Jedoch rate ich dir mehr Masse fr das Gesamtbild aufzubauen. Mach weiter so. Kannst mit dir zufrieden sein.
    • Daymate
      also was willste denn bei 69kg definieren? dann bleibt ja nix mehr von dir ber. trainier mal erstmal weiter. vor allem auch den delta kopf der ist nmlich mikrig bei dir dann verschiebt sich das ganze bild schonmal. wenn die brust erstmal voluminser ist wirkt der bauch auch ganz anders.
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    Fotos der Member
    Hinzugefügt von:
    Chris139
    Datum:
    29.03.2007
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