Auch hier glit das gleiche. Nchstes Foto ohne Hantel in der Hand, da der Bizeps unter Last immer mehr Volumen hat. Ebenfalls stehst Du ungesunder Weise im Hohlkreuz. Deltas sind zu erkennen. Fr den Anfang in Ordnung.
niiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiemals ! Achso die groen sind doch nur fnfer ... ups^^ erst genau gucken, dann posten