kismettillmann87

Ich vor ein paar Monaten nach meiner Massephase (Aug. 09)

Ich vor ein paar Monaten nach meiner Massephase (Aug. 09)
kismettillmann87, 16.11.2009
    • Tobrob
      Was frn Brocken^^ Ist alles eine ganze Menge Masse aber wie ich gelesen habe bist du ja gerade eh an der Defi dran. Bin auf die Bilder danach gespannt. fg
    • kismettillmann87
      danke, danke, ja das war die massephase jetzt habe ich seit august was auf die Ernhrung geachtet das fett niedrig gehalten ( was wohl ein fehler war) gute fette ergnzt und habe regelmiges cardio betriebenusw. trotzdem wiege ich heute 5kg mehr wie auf den bildern!
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    kismettillmann87
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    16.11.2009
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