peer1982

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peer1982, 14.04.2008
    • SBFson
      Lat / Arme / Schultern top vor allem aber der Lat, Beine sind katastrophal, hast du die vernachlssigt?
    • peer1982
      Beine sind zwar stark aber wachsen sehr sehr sehr langsam, Oberschenkeldurchmesser liegt zurzeit bei 64 cm.
      1mal pro Woche (Kniebeugen, Beipresse, Beinbeuger, Beinstrecker, Po, und Waden)
    • Arnold Strong
      also wenn dein oberschenkeldurchmesser 64cm wren, dann htteste wohl die dicksten beine der welt!
      schliesse mich SBFson voll und ganz an!
    • Pullface
      @peer
      du meintest doch sicher den Umfang , oder ? xD
    • peer1982
      Natrlich meinte ich den Beinumfang ich "Dussel"!
      Meine Beine werden eigentlich stark gefordert! Nur den Beinbeuger mache ich notgedrungen (Schmerzen im Knie bei der liegenden Variante) sitzend an einer Maschine, diese scheint mir nicht so effektiv zu sein wie liegende Variante.
    • andrej4russia
      ich wies nicht was ihr habt, ich find das alles sehr gut zusammenpasst, sieht top aus weiter so!!!
    • Nuclear
      Hier soll zwar nicht diskutiert werden, aber ein kurzes "Was ist mit KH gestreckt?" werfe ich trotzdem mal ein
    • Daymate
      also ich finde du bist ganz schn breit. 64er beine finde ich auch nicht grade dnn... sieht top aus...
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  • Kategorie:
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    Hinzugefügt von:
    peer1982
    Datum:
    14.04.2008
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    Anzahl der Kommentare:
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