Zu viel des Guten?

Moin zusammen,

ich trainiere regelmäßig 2x die Woche hier in Dortmund( Freihanteln, THX etc.) und gleiche so meine sitzende Tätigkeit aus. Ernähre mich gut, alles fein, mache ich seit einigen Jahren alles ist gut.

Ein guter Freund von mir trainiert alle 2 Tage und gibt vollgas an den Maschinen und mit den Gewichten. Wir hatten mal eine ähnliche Statur 1,80 und 75kg wo ich immernoch bin und er liegt mittlerweile bei 105kg zar ohne Sixpack aber großen Armen und Beinen =). Muss er selbst wissen und ist seine Baustelle. Etwas in den Streit gekommen sind wir über das Thema Nahrungsergänzung. Er isst jeden Tag zwei selbst zusammengestellte Shakes aus Quark, Haferflocken etc. verputzt Unmengen an Essen um dem Motor am Laufen zu halten.

Zudem trinkt er jeden Tag:
2x whey-protein-2000-g von Bodylab24

Und dazu dann nach Anleitung:
- l-Glutamine von DiY
- DIY-BCAA-2-1-1-Powder von DiY
- Omega-3 360 Kapseln von Bodylab24
- Concentrated Pre Workout 375 g von Bodylab24
- Creatine Powder 500 g von bodylab24

Meiner Meinung nach kann das nicht gesund sein aber ich habe davon auch keine Ahnung und hoffe Ihr könnt mir da weiterhelfen. Meine Frage also: Ist das gesund oder gar notwendig? Ob man ihn jetzt als Bodybuilder bezeichnen kann, glaube ich nicht er trainiert fokussiert auf seine Muskeln, die sollen groß sein. Muss jeder für sich entscheiden aber es währe spannend zu wissen, ob sowas Sinn macht.

Ich danke Euch.

p.s sorry kann noch keine Links posten

 

Ähnlich sehe ich das auch. Der Markt ist riesig und umkämpft, das ist mir auch klar. In meinen Augen kann kein Shake und co. einen Brokkoli mit Lach ersetzen aber das ist meine Meinung die mein Verstand mir sagt.

Natürlich kann er seine Shakes trinken, da sehe ich keine Problem. Ich trink ja auch alle 1-2 Monate mal einen zwar eher als Alibi aber das ist ja auch nicht das Problem.

Er ballert sich halt ohne Ende dieses ganze Zeug in den Hals. Von Genuss mal abgesehen. Ich könnte kein 500g Magerquark einfach mal so jeden Tag nach dem Frühstück mit nem Löffel essen. Würde mir im Hals stecken bleiben =). Aber wie gesagt, das ist gar nicht mein Ansatz.

Ich sehe das Problem einfach bei zu vielen chemischen Produkten. Unsere Diskussion verlief aber schnell so:

ich: Ich glaub das ist nicht gesund
er: Wieso?
ich: Viele Chemie etc.
er: Ich kann das aber nicht alles ausgleichen und die Produkte sind alle gut und ich brauch das für den Aufbau
ich: Gut auf welcher Grundlage?
...

Naja und dann fehlten mir auch die Argumente da ich ehrlich kaum Ahnung von diesen Sachen habe. Ich sehe aber schon, dass Ihr hier ähnlich denkt, dass Produkte in der Anzahl nicht notwendig sind oder?

 

Vielen Dank. Nein das brauchst du nicht. So ein paar Grundlegende Dinge wären toll, wenn du die Zeit hast. Aber zu sehr ins Detail musst du nicht gehen. Vielleicht gibts da ja auch nen guten Link zu oder so? Um sein Geld geht es mir dabei nicht, das ist sein Problem. Daher eher die grundlegende Frage: Schadet er seinem Körper möglicherweise sogar und hat er einen Nutzen durch das Zeug?

 

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