Abu`s kleines Trainingstagebuch Masse, Kraft, Ausdauer.
Diskutiere Abu`s kleines Trainingstagebuch Masse, Kraft, Ausdauer. im Trainingsberichte Massephase Forum im Bereich Trainingsberichte und Trainings-Tagebücher; Datum: 22.01.2016 TE4 (Schultern total erschöpft von gestern aber kein Muskelkater nur leicht im Bizeps und den Quads) LH-Curls: 50x5 45x8...
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Thema: Abu`s kleines Trainingstagebuch Masse, Kraft, Ausdauer.
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