Dehnen nach Beintraining?
Diskutiere Dehnen nach Beintraining? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; neulich hat mir ein Kollege auf dem Training gesagt ich solle mich nach dem Beintraining mit ca. 3 Übungen dehnen, damit meine Sehnen nicht...
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,wie kann ich meine muskel und sehnen dehnen
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