in der defi cardiotraing alternativen zum laufband

Diskutiere in der defi cardiotraing alternativen zum laufband im Cardio- und Fitness-Training Forum im Bereich Training; hallo leute wollte mal fragen was die beste alternative zum laufband ist,mach das nicht so gern ..geh 1 mal in der woche auch zum schwimmen ,was...

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  1. #1 booster77, 13.09.2008
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    hallo leute wollte mal fragen was die beste alternative zum laufband ist,mach das nicht so gern ..geh 1 mal in der woche auch zum schwimmen ,was bietet ssich da an ..stepper crasstrainer radfahren`?
     
  2. #2 Wody, 13.09.2008
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    Das Beste ist und bleibt normales Freiluftjogging, schon alleine wegen der besseren Versorgung mit frischem Sauerstoff
     
  3. #3 booster77, 13.09.2008
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    drussen jogge is gar nicht mein ding ..ich weiss das es das beste ist ..darum fragte ich nach alternativen in fitnesstudio?
     
  4. #4 Bumbibjoernarna, 13.09.2008
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    chrosstrainer ist dann auch eine alternative!
    radfahren auch, aber bei weitem nicht so effektiv, oder?
     
  5. #5 booster77, 13.09.2008
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    crosstrainer würd ich am liebsten gehn
     
  6. #6 Wody, 13.09.2008
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    Das Problem bei normalem Radfahren liegt darin eine Konstante reinzubringen. Crosstrainer ist schon ganz in Ordnung
     
  7. #7 Bumbibjoernarna, 13.09.2008
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    ich verstehe nicht ganz, wie du das meinst...
    Konstante Geschwindigkeit?
     
  8. #8 Wody, 15.09.2008
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    Konstante Anstrengung, also kein Bremsen etc. wenn Dir mal einer vor´s Rad springt
     
  9. #9 ley, 15.09.2008
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    :mrgreen: genau. wer bremst verliert!
     
  10. #10 Anonymous, 15.09.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Das soll jetzt ein Argument sein, dass Radfahren nicht so der Brüller wäre??!!!!

    Ich finde Radfahren ist da vollkommen in Ordnung, ansonsten kannst es ja im Studio machen, da rennt dir sicher keiner vors Rad.
     
  11. #11 Wody, 16.09.2008
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    Das bestreitet ja auch kein Mensch :wink: Das richtiige Argument warum kein Freiradfahren kenn ich leider auch nicht mehr auswendig. Ganz ehrlich, aber ich kann mir schließlich nicht alles merken. Auch ein Mastermind hat kognitive Grenzen. Benutz hierzu mal die SuFu
     
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