3er split und Frage zu Waden! zus. Fragen die profis!
Diskutiere 3er split und Frage zu Waden! zus. Fragen die profis! im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hey! Mein neuer 3er Split: Mo: Brust: Langhantel negativ Bank 3/4 Sätze Kurzhantel schräg pos 3/4 Sätze Überzüge Bauch:...
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