Trotz Muskelkater trainieren ?

Diskutiere Trotz Muskelkater trainieren ? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo, Und zwar hab ich von meinen Brust/Bizeps/Bauchtag (Mittwoch) Muskelkater im Bizeps, zwar nich richtig dolle aber man merkt es. So jetzt...

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  1. #1 kro87, 16.01.2009
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    Hallo,
    Und zwar hab ich von meinen Brust/Bizeps/Bauchtag (Mittwoch) Muskelkater im Bizeps, zwar nich richtig dolle aber man merkt es.
    So jetzt wollte ich fragen ob ich heute trotzdem weiter machen kann mit meinen Rücken/Trizeps/Nackentag oder ob ich erst den Muskelkater auskurieren soll ?

    Danke für antworten.

    Mfg
     
  2. #2 Falk, 16.01.2009
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    Da würden dir die meisten hier abraten behaupte ich jetzt mal.
    Ich geh mal stark davon aus, dass du bei deinem Rücken/Trizeps/Nackentag auch zB. Brust und Bizeps benötigst auch wenn ich nicht genau weiß welche Übungen du machst, aber es liegt nahe.

    Von daher --> auskurieren, dann wieder trainieren

    Hab von gestrigen Training auch mal wieder heftigen Muskelkater in der Brust und der wird schön auskuriert bis zum nächsten Bauch/Brust/Trizeps Tag.
     
  3. #3 deus, 16.01.2009
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    Er sprach aber von nicht allzu dollen MK.

    Wenn du nicht übermäßige Schmerzen hast, dann kannst du das Training wie geplant starten.
     
  4. #4 j9nnY, 16.01.2009
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    j9nnY Handtuchhalter

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    nunja training mit muskelkater ist allemal nicht gut...
    ich habs einmal probiert bzw. nicht gemerkt ... nach 2 übungen hab ich wieder aufgehört weil es einfach nicht ging bzw. geschmerzt hat.
    außerdem reskiert man beim training mit mk verletzungen wie z.b. einen muskelfaserriss, wenn ich richtig informiert bin.
     
  5. #5 Dereine, 16.01.2009
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    Es gibt dutzenden Threads darüber, mal in SuFu benutzen :wink:
     
  6. #6 Zarak, 16.01.2009
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    Die "verkaterte" Muskelgruppe würde ich nicht trainieren, der Rest sollte unproblemat. sein, wenn man sich noch halbwegs bewegen kann. :wink:
     
  7. #7 kro87, 16.01.2009
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    ok danke für die antworten...
    Ich werds mal langsam probieren...und wenns nich geht dann gehts nächste woche 100% auskuriert weiter :-D
     
  8. #8 Bullet, 16.01.2009
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    Das ist leider der Nachteil bei dieser Split Aufteilung in Brust/Bizeps und Rücken/Trizeps :-)
     
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