Gelenkschmerz bei Armcurl

Diskutiere Gelenkschmerz bei Armcurl im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hai Ich hab irgendwie immer wieder am linken Gelenk an der Hand schmerzen immer nur bei der wenn ich die Übung ausgeführt habe.Ich biege...

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  1. #1 Polski-Andy, 22.07.2009
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    Hai


    Ich hab irgendwie immer wieder am linken Gelenk an der Hand schmerzen immer nur bei der wenn ich die Übung ausgeführt habe.Ich biege meine Hand dann immer so komisch und des tut dann für 10-20 Sek. weh dann hörts wieder auf. An der rechten Hand habe ich des net.

    Könnte des irgendwelche Probleme mit sich bringen?
     
  2. #2 Trigger85, 23.07.2009
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    Machst du die Curls mit einer SZ-Stange? Ich hatte bei normalen Langhanteln auch Gelenkschmerzen, aber mit einer SZ geht es problemlos.
     
  3. #3 Polski-Andy, 23.07.2009
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    SZ?

    SZ Stange? Also ich mach das auf son Gerät
     
  4. #4 Trigger85, 23.07.2009
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    Aha... mach's mit Freihanteln. ;)
     
  5. #5 Polski-Andy, 23.07.2009
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    Hat des wohl irgendeinen Vorteil?
     
  6. #6 Trainhard, 23.07.2009
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    du wirst an der maschine wahrscheinlich dein handgelenk total geknickt haben obwohl die handgelenke ja fest bleiben sollen, kann das sein?

    also ich hatte das auch, aber bei mir lag das daran, das ich ein überbein am handgelenk hatte und da immer wieder ne sehne drübergesprungen ist... sah lecker aus :)
     
  7. #7 Polski-Andy, 24.07.2009
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    Ja genau bei mir knickt die Hand immer ab.Ich hab halt Angst dass ich dann in 5-7 Jahren dann mit der Hand Probleme hab.
     
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