Masse zulegen - Erst abspecken ?
Diskutiere Masse zulegen - Erst abspecken ? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hey. Also erstmal vorab: ich bin 17 Jahre, bin 1,83 groß und wiege 75 Kg. Das ist meiner Meinung anch eigentlich ein gutes Gewicht. Ich bin...
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