Oberschenkelschmerz

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  1. #1 Tobrob, 08.02.2010
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    Huhu^^

    Habe jetzt seit etwa 2 Wochen bei Kniebeugen an der Markierten Stelle etwa mittlere Schmerzen. Kann aber schwer einordnen ob es nun ein Muskel oder Sehne oder sonstwas ist (tippe aber auf ne Sehne). Beim kreuzheben macht die Stelle keine probleme was mich etwas wundert da es in etwa die selbe Beinstellung ist.

    Was befindet sich alles in dem Bereich was die Probleme verursachen könnte? Ja ich weiss Adduktoren aber muss ja nicht unbedingt das sein^^



    [​IMG]

    fg und danke schonmal.
     
  2. #2 BeoMartin, 08.02.2010
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    Also wenn du schon 2 Wochen Probleme damit hast dann würd ich zum Arzt schauen ;-)

    Ich hatte vor ein paar Jahren an in etwa der selben Stelle Probleme (nur etwas weiter oben in Richtung Beuge) und bei mir war es eine Muskelverkürzung. Musste dann zur Physiotherapie mit Massagen usw. und eben Dehnungsübungen (4 Wochen lang).
     
  3. #3 Tobrob, 08.02.2010
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    Danke dir erstmal... mach mir keine Angst^^
    Na ist es normal das man es überhaupt nie merkt sondern nur bei Kniebeugen bei sonst keiner anderen Übung und auch so im normalen Leben nicht?

    fg
     
  4. #4 BeoMartin, 08.02.2010
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    hehe ;-)

    Nein bei mir war das ein ordentlicher Schmerz den ich bei jedem Schritt gespührt habe ^^

    Das du es nur bei den Kniebeugen spührst ist etwas seltsam. Vielleicht mal gezielt diesen Bereich dehnen und mit den Kniebeugen pausieren.
     
  5. #5 Tobrob, 08.02.2010
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    Ok danke dir, werde mal einsalben + dehnen und in einer Woche schaun obs mit den Kniebeugen wieder funktioniert, wenns dann immer noch hängt wohl oder übel zum Arzt gehen...zum Grauen aller Sportler der von Pausen und schonen redet :mrgreen:

    fg
     
  6. #6 BeoMartin, 08.02.2010
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    Ja ich selbst bin auch einer der die Arztbesuche auf einen Minimum beschränkt.

    Mit meiner Handgelenkverletzung hab ich mir aber ein bitteres Eigentorgeschossen ^^
    Ende August beim Training verletzt - da ich so stur und motiviert war hab ich nur ne kurze Pause gemacht und dann trotz Schmerzen weitertrainiert ^^
    Bin erst zum Arzt als der Schmerz so groß war das ich nicht mal mehr ne Türschnalle runterdrücken konnte.
    Im Endefeffekt musste ich dann 3 Monate komplett Pause machen ;-)


    Ich hoffe mal das ich daraus schlauer geworden bin :roll:
     
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