2 Tage Split ich freue mich auf Eure Meinung!!!
Diskutiere 2 Tage Split ich freue mich auf Eure Meinung!!! im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Tag 1 Bauch Beinheben 2 x 30 Crunsh 2 x 20 Schulter Stoßen KH 4 x 10 16 16 16 16 Seitenheben...
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